×

Loading...
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。

感谢回电并欢迎讨论。根据自己的体会试着回答,有的动作要反复揣摩或是模仿。

本文发表在 rolia.net 枫下论坛第一,重心问题。当跑到击球位置时一定是双脚在地,击球的同时您可能左脚没有蹬地的助力动作,因此没有完成将左腿分担的重心转移到右腿上的任务,击球后重心一定在右腿上,身体站直,左腿如文所述。我也是右手主动。

第二,击球点。我感觉9:30或是10:00击球,球会飞向对方的左手方向或是出界,不会向右手方向。因为此点击球,手臂基本都伸出去了,推送基本完成,已经远离重心了。

许多人在这个点上的手腕已经不是90度了,开始向平角过渡,拍子变歪了,球就会飞向对方的左手。回球到了对方正手上的原因,一是推送之后的随挥或是甩拍没有衔接上;二是身体侧身过度。

9点就是正侧方,当右臂对着来球时胸口的对面就是9点,而侧前方正是9:30或是10:00的位置。

第三,曲臂击球。两臂不直说明击球和接下来的推送动作的力量没有最大化。

做二个定位测试:一是一直一曲将手臂伸出去,看一下是否与网子平行。二是双直伸出去是否与网子平行。

教练的语录是击球包括推送始终要保持拍子与网子平行,这与正手击球是一个道理,至少初学者要这样。

还有一点:对方给反手,是给自己造成麻烦,我们更要回击到其反手上,也给对方制造一个麻烦。一般对方接到反手来球后都会向中间跑动,此时给其一反手位的球,正好让他来个判断失误,得分!更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
Sign in and Reply Report

Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 网球双手反手击球之浅见 +2
    • 谢谢老兄分享心得。有几个问题想和老兄讨论,可能这就是我反手击球的问题所在。看来真得花点时间纠正一下反手动作。等我看看教学录像可能会得到答案
      1)身体重心:“体姿。击球前右肩面对来球且目视来球,重心在双脚上,双腿弯曲。击球后双腿站直,重心转向右腿” ------ 我击球前重心在左脚(假设右手选手),击球后重心在右脚。哪个对啊?

      2)“击球点。9点钟是最佳的击球点,打早了打到9点半上,球会飞向右角,也会出现击球力量不足。” ---- 我好像就在9点半或10点击球,可能这就是我反手总回球到对方正手的原因。有个问题:9点位置是身体的正侧方吧?我怎么记得击球点要在身体侧前方?

      3)“尽量避免曲臂击球” ---- 很难做到两臂都伸直啊,我好像是右臂伸直,左臂还是弯曲的。

      谢谢。
      • 感谢回电并欢迎讨论。根据自己的体会试着回答,有的动作要反复揣摩或是模仿。
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛第一,重心问题。当跑到击球位置时一定是双脚在地,击球的同时您可能左脚没有蹬地的助力动作,因此没有完成将左腿分担的重心转移到右腿上的任务,击球后重心一定在右腿上,身体站直,左腿如文所述。我也是右手主动。

        第二,击球点。我感觉9:30或是10:00击球,球会飞向对方的左手方向或是出界,不会向右手方向。因为此点击球,手臂基本都伸出去了,推送基本完成,已经远离重心了。

        许多人在这个点上的手腕已经不是90度了,开始向平角过渡,拍子变歪了,球就会飞向对方的左手。回球到了对方正手上的原因,一是推送之后的随挥或是甩拍没有衔接上;二是身体侧身过度。

        9点就是正侧方,当右臂对着来球时胸口的对面就是9点,而侧前方正是9:30或是10:00的位置。

        第三,曲臂击球。两臂不直说明击球和接下来的推送动作的力量没有最大化。

        做二个定位测试:一是一直一曲将手臂伸出去,看一下是否与网子平行。二是双直伸出去是否与网子平行。

        教练的语录是击球包括推送始终要保持拍子与网子平行,这与正手击球是一个道理,至少初学者要这样。

        还有一点:对方给反手,是给自己造成麻烦,我们更要回击到其反手上,也给对方制造一个麻烦。一般对方接到反手来球后都会向中间跑动,此时给其一反手位的球,正好让他来个判断失误,得分!更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
        • 谢谢回复和分析,昨天找了教学录像,心得如下
          1)双手反手肯定是封闭式占位,一脚前,一脚后。击球前,重心在后脚。击球后,重心随着转体转移到前脚。我击球乏力,缺乏蹬地动作可能是个原因。

          2)仔细看了教学录像,击球点确实在9点附近,比正手的击球点靠后。这点你是对的。我自我感觉击球点靠前,但回球确实大多数回到对方右手去了。

          3)这个还没研究明白

          对照录像,还发现我的动作存在以下问题:
          1. 转体,引拍不足,录像说要转体后背部分对着对手。我转的不够
          2.随挥不足。

          再次感谢分享心得。人都得陇望蜀,还有发球和高压球心得分享吗?LOL
    • 男子的话双反不酷。