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母乳喂养(zt)

本文发表在 rolia.net 枫下论坛一、母乳喂养的好处

△ 母乳是天然最佳营养品
△ 初乳含有大量免疫物质,能增强宝宝抗病力
△ 含有大量牛磺酸,对宝宝脑发育具有特殊作用
△ 母乳温度、吸乳速度合适、宝宝最乐于接受
△ 几乎无菌、卫生、经济、方便
△ 初乳便于泻胎粪,促使黄疸迅速消退
△ 母乳喂养有利于宝宝牙齿、骨骼的生长
△ 有利于避免宝宝日后发生糖尿病、心血管病和白血病
△ 能增进母子感情,形成母子情感的纽带
△ 可刺激母亲宫缩,促进产后恢复
△ 大量脂肪从母乳中排出,有利于母亲恢复体型
△ 哺乳母亲较少发生乳腺癌和卵巢肿瘤

二、哺乳时间

  (一) 初乳中含大量抗体,应尽早给新生儿哺乳。
生产1~2天母乳分泌量尚少,但也应每3~4小时喂奶一次,每次2~4分钟,
不仅有利于促进乳汁分泌,还能帮助乳母子宫收缩,3~4天后乳汁逐渐充
足,但也有的到10天左右才开始充足。正常乳母的乳汁分泌量一般均能满
足婴儿的需要;
  (二)白天在两次喂奶之间可加喂少量温开水,以防止脱水或产生酸中
毒,从初生到5~6个月都要加喂开水,可从30毫升开始,以后随着年龄的
增长而加量;
  (三)喂奶的间隔时间不能严格规定,但要有规律,一般随着年龄的增
长逐步延长间隔时间,初生1~2个月应每3小时喂奶一次,3~5个月可3~4
小时喂奶一次,并逐步延长夜间喂奶的间隔时间,以利母婴休息,半岁以
后可4小时喂奶一次,并养成夜间不吃奶的习惯;
  (四)开始喂奶的2~3分钟内,乳汁分泌最快,相当每次乳汁总量的一
半。8~10分钟后,乳汁分泌极少,故每次喂奶时间不宜过长,3~4天后的
婴儿,每次喂奶15~20分钟为宜。有些婴儿吃到一半时就睡着了,应将其
弄醒,使其一次吃饱。

三、正确的哺乳方法

  (一)先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地
按摩乳房3~5分钟,促进乳汁分泌。
  (二)保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,
可暂用侧卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事
故。
  (三)抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅 上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,
嘴与乳头成同一水平位。
  (四)用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;
若乳汁过急,可用剪刀式手法托起乳房。
  (五)用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌
向下的一瞬间,快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。
  (六)用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼晴。
  (七)先吃空一侧乳房,再换另一侧,下次哺乳相反,轮流进行。
  (八)哺乳结束时,让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出。
  (九)喂奶后要抱直宝宝轻拍其背,让宝宝打个“嗝”,以防溢乳;若
宝宝入睡应取右侧卧位,以防吐奶呛入气管引起窒息。
  (十)喂奶完毕,挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上,让其自然干燥,保
护乳头皮肤。
  (十一)每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。
  (十二)哺乳期间,母亲要戴合适型号的纯棉胸罩,以支托乳房及改善
乳房血液循环。

四、哺乳的注意事项

  (一)哺乳前母亲要用肥皂洗手,用温开水擦洗乳头,可将前几滴乳汁
挤掉,然后再喂婴儿。母亲应经常洗澡,勤换内衣,保持乳房的清洁卫生。
  (二)为了保持乳汁的分泌,应一侧乳房吸空后再吸另一侧,本次先喂
的一侧,下次后喂。当乳汁分泌较多吃不完时,可将多余的乳汁挤出或用
吸奶器吸出。乳汁吸的愈空,下次分泌的乳汁愈多。
  (三)喂后不要继续噙着乳头,以防止乳房或母体堵住婴儿的口鼻引起
窒息。 特别是夜间哺乳时尤应注意。
  (四)当母亲患乳腺炎或乳头破裂时,应暂停患侧哺乳,将乳汁挤出或
吸出,破裂处涂以油脂。为防止乳头破裂,在妊娠后期应经常用温开水擦
洗乳头。乳头紧缩或凹陷者擦洗后应经常向外牵拉。
  (五)母亲患有活动性肺结核,严重的心、肾疾病,糖尿病,癌症,甲
状腺机能亢进等疾病时,不宜哺乳。患急性传染病、化脓性乳腺炎、乳头
破裂可暂停哺 乳。母亲患感冒,哺乳时应戴口罩。
  (六)母亲的饮食起居要有规律,要多吃新鲜蔬菜、流质食物和营养丰
富的食物,少吃有刺激性的食物,多晒太阳,多吸新鲜空气,并要保持精
神愉快,以保证乳汁的正常分泌。母乳不足应及时给婴儿添加其它乳类或
代乳品。

五、怎样判断母乳是否充足

(一)母乳充足的指标:
  ①喂奶前母亲乳房胀满,喂奶后乳房较柔软。
  ②喂奶时听见宝宝连续几次到十几次咽奶声。
  ③母亲有下乳的感觉。
  ④喂奶后宝宝安静入睡或自己放开乳头玩耍。
  ⑤宝宝大便正常,每天2~4次,金黄色、呈糊状。
  ⑥尿布24小时湿6次及以上。
  ⑦宝宝体重增加明显,按新生儿体重变化规律,出生后第10天体重开
   始增加,满月时可增加600克以上。
(二)母乳不足的指标:
  ①母亲感觉乳房空。
  ②宝宝吃奶时间长,用力吸吮却听不到连续的吞咽声,有时突然放开
   奶头啼哭不止。
  ③宝宝睡不香甜,常吃完奶不久就哭闹。
  ④宝宝大小便次数少、量少。
  ⑤体重不增或增长缓慢。大多数自认为“没有奶”的乳母并非真正母
   乳不足,应及时查明原因,排除障碍,并采取催奶措施,不到万不
   得已不要放弃母乳喂养。

六、断奶须知

  (一)断奶的时机选择
  ①8~12个月是断乳的适当时期,断奶最好选择春、秋、冬三季,天
气凉爽时进行。
  ②断奶必须选择宝宝身体健康的时候进行,如宝宝身体不适就推迟断
奶。
  ③采用自然断奶法,逐渐减少喂奶时间和量,直到完全停止,不要用
药物或辣椒涂抹奶头的方法迫使孩子断奶,以免造成精神刺激。
  ④如果母乳充足,孩子身体较差,可延至1.5岁断奶。

  (二)断奶的方法需逐渐进行,婴儿从两个月开始即可加喂米汤;消化
能力好的婴儿加煮烂的米粥;4~5个月起,渐加蛋黄、菜泥等食物;从6~
8个月起,哺乳次数可减去1次,以其它食物替代,以后逐步减去母乳,最
迟到两岁应停止授乳。

  (三)断奶后的合理膳食
  △ 蔬菜: 越新鲜的蔬菜,维生素含量越高。购买蔬菜应尽量选用刚
上市的新鲜绿叶蔬菜。蔬菜容易受农药污染,可在水中稍浸泡一下;蔬菜
应先洗后切,现切现炒,现炒现吃。炒时要用急火,可加少量醋。煮菜时,
水开后再放菜。加热时间不宜过长,3~5分钟即可。煮时要加锅盖,防止
维生素丢失。
  △ 谷类: 淘米时不要用力搓,时间不宜过长,淘2~3次即可;不要
在流水下冲洗,不宜浸泡,不宜用热水淘,不然会使大量维生素随水丢失。
烹制米饭时,以蒸饭闷饭为好,不要做捞饭。做米饭、粥、面食放水要适
宜,不要丢掉米汤、面汤、水饺汤。熬粥时,不宜加碱,这样才能保留大
米中的营养成份,防止维生素被破坏。
  △ 肉类: 肉最好切成碎末,细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、鱼
应先放入冷水内用文火煮和炖,烧熟煮透。骨头应拍碎加醋少许,促进钙
的溶解。
  △ 食物不宜采用高温油炸方法: 油炸食品不仅孩子不易消化吸收,
而且维生素几乎全被破坏。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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