本文发表在 rolia.net 枫下论坛应该说，我来加拿大后身体一直就不是很好。焦虑劳累，头发大把大把地掉。后来还得了一种特别奇怪的病，就是肌肉总是酸痛。起因是有一次在downtown走了很多的路，然后回来就腿酸。应该说没人会把这个当回事。结果酸了半年。严重的时候连楼梯都只能用爬才能上去。
为了这个病我也想了无数的办法。找家庭医生，彻底没用，根本不知道啥病。然后想着会不会是肾虚？吃了滋阴的药。结果拉肚子。折腾了好久。
最后终于在前几个月google到了病因，缺乏维生素B。我去买维生素B的时候，还发现那药品上赫然印着防止肌肉紧张的字样。哎，孤陋寡闻啊。吃了没几天，肌肉就彻底好了。
讲一点我对健康和医学的看法。首先就是别信中医。中医有好的东西，比如治疗慢性鼻炎，它有办法。但是慢着，这玩意儿它属于偏方，不属于中医。中医讲得是阴阳五行相生相克；讲得是望闻问切；讲得是千人千方。请问你去看鼻炎需要把脉吗？看脚气需要把脉吗？不需要。需要给每个人开不同的方子吗？不需要。所以它真的不是中医。只不过是因为它是中国传过来的，大家就以为它是中医。而中医往往就躲在偏方的身后，借着偏方的疗效来证明自己有效。
第二点。中医吹嘘自己是千人千方。其实实际上是一人千方。你去看中医，给这个医生看，和给那个医生看，诊断结果会完全不同。即便得到了相同诊断结果，他们给的疗法也完全不同。说白了你就是一小白鼠。这你还敢去看？就算它真有效也不敢啊。
第三点，中医讲究调养。我这段时间身体明显就好了。我就是调养。定时吃饭，按时睡觉。一天睡够八小时。每天坚持一小时以上的运动量。开始几天做走路一小时，逐渐开始加入跑，然后越跑越长。不去想烦心事儿，这身体能不好吗？这也不是中医，这不需要任何的医，你只要坚持这么做就好了。至于中医给你那些什么补这个补那个的东西，您不吃，其实也真没啥要紧的。
西医当然也有问题，我去洗牙，每次去医生就要关照，你要多刷牙，你牙龈一直在出血。开始我还挺羞愧。赶紧认真刷。结果下次去看，还是这样。医生又说，你要用牙线。然后我用牙线，结果啥用都没有。最后我发现了，敢情这东西就是抵抗力弱引起的。你身体不好，细菌在你体内繁殖，你就算拿板刷来刷也没用。
所以身体这东西，关键还在于你的饮食习惯，生活习惯。你吃得不够好，睡得不够多，运动不够强，到最后就会怪病迭出。到处求医访药，最后发现不过就是缺点维生素。相比而言，西医还更靠谱些。毕竟确诊了，西医能治就真能治好。但是不求医才是最好的呀。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
为了这个病我也想了无数的办法。找家庭医生，彻底没用，根本不知道啥病。然后想着会不会是肾虚？吃了滋阴的药。结果拉肚子。折腾了好久。
最后终于在前几个月google到了病因，缺乏维生素B。我去买维生素B的时候，还发现那药品上赫然印着防止肌肉紧张的字样。哎，孤陋寡闻啊。吃了没几天，肌肉就彻底好了。
讲一点我对健康和医学的看法。首先就是别信中医。中医有好的东西，比如治疗慢性鼻炎，它有办法。但是慢着，这玩意儿它属于偏方，不属于中医。中医讲得是阴阳五行相生相克；讲得是望闻问切；讲得是千人千方。请问你去看鼻炎需要把脉吗？看脚气需要把脉吗？不需要。需要给每个人开不同的方子吗？不需要。所以它真的不是中医。只不过是因为它是中国传过来的，大家就以为它是中医。而中医往往就躲在偏方的身后，借着偏方的疗效来证明自己有效。
第二点。中医吹嘘自己是千人千方。其实实际上是一人千方。你去看中医，给这个医生看，和给那个医生看，诊断结果会完全不同。即便得到了相同诊断结果，他们给的疗法也完全不同。说白了你就是一小白鼠。这你还敢去看？就算它真有效也不敢啊。
第三点，中医讲究调养。我这段时间身体明显就好了。我就是调养。定时吃饭，按时睡觉。一天睡够八小时。每天坚持一小时以上的运动量。开始几天做走路一小时，逐渐开始加入跑，然后越跑越长。不去想烦心事儿，这身体能不好吗？这也不是中医，这不需要任何的医，你只要坚持这么做就好了。至于中医给你那些什么补这个补那个的东西，您不吃，其实也真没啥要紧的。
西医当然也有问题，我去洗牙，每次去医生就要关照，你要多刷牙，你牙龈一直在出血。开始我还挺羞愧。赶紧认真刷。结果下次去看，还是这样。医生又说，你要用牙线。然后我用牙线，结果啥用都没有。最后我发现了，敢情这东西就是抵抗力弱引起的。你身体不好，细菌在你体内繁殖，你就算拿板刷来刷也没用。
所以身体这东西，关键还在于你的饮食习惯，生活习惯。你吃得不够好，睡得不够多，运动不够强，到最后就会怪病迭出。到处求医访药，最后发现不过就是缺点维生素。相比而言，西医还更靠谱些。毕竟确诊了，西医能治就真能治好。但是不求医才是最好的呀。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net