×

Loading...
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批，好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询，Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批，好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询，Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。

@Calgary

要不奉献点唐僧肉吃吃

guaner(_)
(#11906691@0)
Last Updated: 2019-1-30
This post has been archived. It cannot be replied.
Report

Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 小北，如何解决运动后睡前肚子饿的问题 -guaner(_); 2019-1-30 (#11906637@0)
    • 吃 -facenorthface(小北); 2019-1-30 (#11906649@0) +1
      • 吃啥？还有，跑步后心率多少合适？ -guaner(_); 2019-1-30 (#11906653@0)
        • 饼干零食少许 能睡觉就行 我昨晚和邻居十一点多游泳回来见他直接带老婆去吃麦当劳了 我年轻时候也这么干过 运动年肥成🐖了 我就吃饼干牛舌饼啥的 以前吃雪糕 老婆不给买了 运动刚结束要cooldown心率恢复到八九十差不多 -facenorthface(小北); 2019-1-30 (#11906662@0)
          • 人家说心率要看运动后马上测得心率，没搞懂多少啊？有何参考价值 -guaner(_); 2019-1-30 (#11906672@0)
            • 噢 你测心率啥目的啊 是要测最高心率么 还是要测恢复心率呀 -facenorthface(小北); 2019-1-30 (#11906677@0)
              • 最高 -guaner(_); 2019-1-30 (#11906682@0)
                • 以跑步为例 最好带上跑表和实时心率检测设备 比如心率带或者腕式光电心率表 在你充分热身后 间歇性进行几次短距离（400米）高配速跑（每组配速递增 最后all out） 做四组到六组 间隔时间不能长 一分钟到一分半即可 然后再看你的跑步最后阶段心率 最准确 其他运动同理 -facenorthface(小北); 2019-1-30 (#11906703@0) +1
    • 吃个北哥 -gushourucai(面无四两肉); 2019-1-30 (#11906661@0)
      • 那完了 白运动了 -facenorthface(小北); 2019-1-30 (#11906666@0)
        • 可以吃草根树皮观音土，黄河决堤后的难民没一个胖的。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-30 (#11906684@0)
          • 要不奉献点唐僧肉吃吃 -guaner(_); 2019-1-30 (#11906691@0)
            • 下下。。。。。流。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-30 (#11906699@0)
              • LOL -gushourucai(面无四两肉); 2019-1-30 (#11906706@0)
      • 来个四两帮其好不好？都是蛋白，且不会中毒 -guaner(_); 2019-1-30 (#11906670@0) +1
        • 下下下。。。。啊奇 -gushourucai(面无四两肉); 2019-1-30 (#11906709@0)
    • 提前睡觉 -troyd(.); 2019-1-30 (#11906664@0)
    • 灌两杯白凉水。 -youngking(H&A); 2019-1-30 (#11906787@0)
    • 运动后补充足够营养。还饿的话，睡前半小时补充一点蛋白粉。 -bottom(核桃夹子); 2019-2-2 (#11911881@0)

More Topics

  • 台湾是亚足联的成员吗？没听说过台湾足球，好像他们的篮球还有活动，林书豪也去凑个热闹。
  • 明天别忘了给泰森加油。今年有意思的事情真多。一龙的单挑是谁chicken out 了
  • 1：0绝杀巴林?被绝杀到反绝杀，太刺激了，地狱到天堂。国足两连胜，积分追平澳大利亚&沙特暂居第4
  • 豹同学为了锻炼，也是拼了，这么冷的天，也在半夜出去跑步。豹同学发现一个男的，光着膀子在林荫路跑。豹同学很是佩服，上前问这男的是怎么做到的。这男的叹道：
  • 过去一年的网球记录。
    • 枫下论坛主坛 /  枫下沙龙 /  体育健身