一般人45岁以后胃会开始衰老，开始觉得没有以前能吃。像我以前都是能吃一斤以上的烤羊肉串，现在只半斤了。但是人需要从食物中吸取很多精华，不能光靠吃各种维生素之类的药片，那就需要健康的肠胃。曾经有“廉颇老矣，尚能饭否”的典故，人老了还能吃还能消化本身就是一种健康的体现。
养胃的东西很多，网上去查，最好是食疗，要持之以恒。我只推荐一个大麦茶（Roasted Barley Tea)，就是炒胡的大麦煮水喝。通常韩国超市一定有，中国人超市卖茶的地方也很常见。
https://baike.baidu.com/item/%E5%A4%A7%E9%BA%A6%E8%8C%B6
功效自己去看链接，从我个人来说长期饮用，首先嘴里吃东西更有味道，而且明显减轻舌苔（舌苔厚的人脾胃不好），味道也不难喝，大家可以试试。