×

Loading...
Ad by
  • 推荐 OXIO 加拿大高速网络,最低月费仅$40. 使用推荐码 RCR37MB 可获得一个月的免费服务
Ad by
  • 推荐 OXIO 加拿大高速网络,最低月费仅$40. 使用推荐码 RCR37MB 可获得一个月的免费服务

今天晚上减肥,吃菜肉粥

梅头肉costco的先用胡椒和岩盐(海盐)冰箱腌一天,整块煮40分钟捞出切丁备用

:


 小青菜最好是小芥菜切丝备用。米泡半小时倒掉水加点儿香油拌一下,最好冰箱上冻半小时,然后下到煮肉的汤中煮半小时加菜调味,开锅两分钟加肉开锅关火,最后撒葱花


:

:

Sign in and Reply Report

Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 今天晚上减肥,吃菜肉粥 +4

    梅头肉costco的先用胡椒和岩盐(海盐)冰箱腌一天,整块煮40分钟捞出切丁备用

    :


     小青菜最好是小芥菜切丝备用。米泡半小时倒掉水加点儿香油拌一下,最好冰箱上冻半小时,然后下到煮肉的汤中煮半小时加菜调味,开锅两分钟加肉开锅关火,最后撒葱花


    :

    :

    • 营养餐
    • 我以前简单点就是放点猪油来个菜泡饭,没肉都对不起自己,你这个不错
      • 猪油好东西
    • 香浓美味,就是容易吃多,破坏减肥大计。哈哈哈
    • 这个版本没试过,看着很棒,有机会要试一下。
    • 这个好,健康营养,很久没吃了,这个周末就做。
    • 图文并茂,不错👍
    • 😋口水滴答
    • 好粥。但是提醒你,6点半喝粥,半夜要饿醒的
    • 我也经常用芥菜煮粥,下次试试你的方法。想着就好吃。
    • 晚饭吃什么都好;就是到深夜了一边肉联一边再吃的啥,最长膘🤦🏻‍♂️
    • 煎几个葱油饼