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@Calgary

这篇文章说了铁锅可以补铁，但是对于缺铁的治疗可能不够，文章里说了治疗最好的方式是iron supplement.

sunny0303(Sunny（糊涂人）)
Does cooking in cast iron cookware help iron deficiency? The research on cast iron cookware for anemia is spotty, and supplements are better.
Full Story:
https://universityhealthnews.com/daily/energy-fatigue/use-cast-iron-cookware-as-an-iron-deficiency-treatment/
(#15159034@0)
Last Updated: 2023-2-3
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 请问一下，贫血补铁的话，哪个牌子最好，对肠胃的影响最小？ -popwang(xinxue); 2023-2-2 (#15158123@0)
    • 那么多好的含铁食物放一边，要买药片吃，何苦来哉 -once01(一切都还没结束); 2023-2-2 (#15158129@0)
    • 这个不错，医生推荐买的，吃了肠胃没有不适 -xiaoxiangma(xiaoxiangma); 2023-2-3 {685} (#15158355@0) +1
      Polyride Fe Ultra contains the highest amount of elemental iron in one capsule, containing additiona
      Full Story:
      https://well.ca/products/polyride-fe-ultra_216804.html?gclid=CjwKCAiA_vKeBhAdEiwAFb_nrdv_LCf3m1Rmu_xYhrDRCFYaoC0f3AH-MSGzz9rPlvD3fpaWJZ3OHhoC67MQAvD_BwE
      • 试试 -popwang(xinxue); 2023-2-3 (#15158597@0)
      • 请问这个在哪里能买对，普通药店有吗？ -onlyforquestion(有问有答); 2023-2-3 (#15159010@0)
        • 有，Walmart里的药店也有 -xiaoxiangma(xiaoxiangma); 2023-2-3 (#15159305@0)
    • 如果确认了是缺铁引起的贫血，靠食疗补起来很难，应该吃铁的supplement，据说就算恢复到正常水平了，还需要吃一段巩固。 -sunny0303(Sunny（糊涂人）); 2023-2-3 (#15158746@0)
      • 不知道哪个牌子好 -popwang(xinxue); 2023-2-3 (#15158937@0)
        • 口服铁剂最常见的不良反应是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。 对少数消化道反应比较强烈的患者，可从小剂量开始服用，先用常规剂量的二分之一或三分之一，待消化道反应消失后，再逐渐增加到全量。 另外，口服铁剂可减少肠蠕动，会引起便秘，并排黑便。 -sunny0303(Sunny（糊涂人）); 2023-2-3 {181} (#15158988@0)
          我觉得其实都差不多，有没有反应全看个体差异，不行就到有机店去买。楼上推荐的那个看起来不错，有维C可以促进吸收。我去年医生开了在药店拿的，没有牌子，刚开始会有轻度便秘，吃几天就习惯了。
    • 铸铁锅炒菜到底会不会补铁呢？ -ysysning(三果); 2023-2-3 (#15159014@0)

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