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为什么经常运动的人前列腺还会肿大?

冰消雪不见,跑友开练。当跑友说起他的前列腺经历时,仍惊魂未定。


去年例行体检报告着实让他出了一身的冷汗:指标从4.8一下子窜升超过了正常值的<4.0,达到6.3。突如其来,直逼高危,医生也坐不住了,立马联系专科,本人更忐忑不安地面对未来。


接下来就是半年里“多幕歌剧”在专科和医院轮番上演了超声波、切片、活检、化验。结果出来:虽肿大,未病变,待观察。


石头落地也出了口大气。三个问题接踵而来:经常运动怎么还会得病,怎么治疗和保养?


首先,没有家族史。一般认为饮食、压力和生活方式等等原因导致。这伙计无烟少酒,牌赌不好,一个标准的“良民”。工作上也因疫情没什么压力,生活上更是按部就班,一如既往。


剩下的就是饮食了。医生说,一是酒、二是辛辣、三是咖啡因。网查得知,还有蛋白质过量,肉蛋奶过多,消耗不足,收支不均等原因。


人近半百,衰减初现,退化的速度比运动还快,征兆已环绕:起夜三次是医生所言不正常。常运动的人肉蛋奶摄入量不在少;这可能就是元凶。


其次,治疗。鉴于“初犯”,“法官”从轻发落,无药可服,保健品随意。


再次,保养五步曲:减红肉,增白肉、降奶质,2%到1%,每日减到一次、蛋减半,只一个、辛辣停、咖啡减半。最重要的是果蔬,而西红柿是主要角色,它是前列腺的克星。


今年的报告出来后大喜过望:4.9。一年多过山车般的上下翻飞,从4.8-6.3-4.9,心理压力很大,现终于有了结果。这靠的是调饮食、降比例、0保健品;而重点的肉蛋奶上,重肉轻蛋奶。


有人说,前列腺、糖尿病、三高等都是富贵病,身体之所以不“富”,是因为日子不“苦”。当务之急是响应政府的号召,搞好“内循环”。

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 为什么经常运动的人前列腺还会肿大? +3
    • 你这指标是什么名字?
    • 这种人,就让医生好好折腾他几次,上去,下来,上去,下来。。。身体再健康的人也会被医生折腾死了。 +1
      • 好像必须做肛门指检
    • 题目的因果关系首先就不成立,经常运动不等于不会得病。内容还是挺有用的
      • 经常运动会得病
        • 新观念?
    • 【西红柿是主要角色,它是前列腺的克星。】- 西红柿是前列腺的克星还是 前列腺肿大的克星?
      • 感谢提示,笔误,少了二个字:肿大。 +1
        • 一开始看 手里正啃完一半的西红柿一哆嗦掉地上了 +1
          • 捡起来,洗洗
          • 土耳其余震……
    • 本来就大吧,天生的啊