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晨跑一圈,差不多燃掉昨天多吃的


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 燃烧吧,脂肪~🔥 +3

    吃饱了,忍不住。黄焖排骨的油汤又拌半碗米饭🤪

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    • 看饿了
      • 这么能吃,根本就是增肥。我一看这些东西就没了食欲。
    • 这可不是生酮吃法,是生猛
      • 😜


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    • 这个真不是生酮 +3
      • 我懂了
        • 生酮简单说就是一丁点糖 淀粉都几乎没有 只有大量脂肪和部分蛋白质作为能量来源 身体就改变消耗机制 转化脂肪来提供能源 一旦有点糖源比如米饭面粉果糖 身体就放弃生酮了。 +2
          • 那看来我不用这么吃。我运动量大,需要足够的糖 +4
    • 谢谢版主加星。可是为啥不能加到自己的部落呢?系统说:too much changes😡
      • Oops. Try not to change anything when you add it?
        • 这个还是不行。试了些自己的旧帖,有的行,有的不行。没找出规律
          • Will fix it and let you know when it's done. Sorry about that!
          • Even without changing anything?
            • 是的
              • I just copied the text of your post and tried it in my DEV system. Didn't see any issue if I didn't remove anything.
                • Thanks Sailor.
    • 肉油汤拌饭!想想都流口水 +2
    • 绿叶菜是重点 下饭
      • 我LD常说红色菜太少,我不爱吃西红柿,彩椒,胡萝卜或心里美
        • 领导的意思是龙虾呢
          • 我看这个就行


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    • 最后那一张油汪汪的,看得我都肝疼了😂
      • 晨跑一圈,差不多燃掉昨天多吃的


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        • 跑的不快,心率才135
          • 起晚了,太热,跑不动
        • 原来你是女ID啊
          • 怎么看出?
        • nb,才135的心率,我要是跑这么长时间肯定170往上了。
        • 养生遛弯啊
          • 这天气,已经汗如雨下了
    • 生活是相当滴不错啊👍👍左下角绿叶菜是豆苗?
      • 是芥兰苗。这次买的看着嫩却完全没清香,只好辣椒炝锅连带放酱油提味 +1
        • 排骨先过油再蒸?和豆豉?
          • 对,裹蛋液芡汁过油,再和豆豉蒸。应该多沥下油,我懒,直接入碗。典型家常菜,各地叫法不同,我忘了我是沿袭哪的叫法,叫黄焖 +1
            • 豆豉要不要扁一下还是直接蒸?
              • 没煸。煸下应该更香。最好最香的豆豉是湖南的浏阳豆豉,也许只是家乡偏好
                • 浏阳河,弯过了几道弯~~
    • 刚吃完饭,看了又饿了
      • 😄