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第一张华人中药房有,第二张Costco卖


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 腰痛厉害,请问有什么好办法吗?
    • If time-travelling is possible, start doing yoga 5 years ago.

      Not joking.

      What kind of pain? In what positions?

      • 腰疼,腿也痛,不能走路
        • 是不是坐骨神经痛?我家人前一阵也是这样,要做相关的运动,你网上可以查到,同时沙袋热敷,又贴了两天那个日本加强版的膏药就好了。我家所有的床垫都是棕榈加弹簧的,够硬,对腰好。
          • 谢谢,是腰扭伤了
            • 那应该先冰敷,72小时后再热敷。
            • 同推荐楼上说的日本膏药,沙隆巴斯,Costco有卖,亲测十分管用。推荐给球队小伙伴们也说效果很好。
    • 看是什么原因导致,中医电刺激疗法好像有效可以试试,一家是Mississauga 唐人街的刘大夫,另一家是世嘉堡Kennedy路上的一位香港老大夫,忘了姓了
    • 腰贴
    • 电吹风吹。ZT “吹风机”不仅仅用来吹头发,还有这些很多人不知道的作用

      https://mp.weixin.qq.com/s/9wchx3MDcpz8EYVu5OI74g



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      吹风机是我们生活中不可缺少的一个朋友。以下场景,大家都可以把吹风机派上用场。

      1、除尘

      家里有些角落不好清理,抹布又不太够得着,这时候吹风机就派上用场啦,对着角落就能把灰尘都吹出来啦。电脑键盘如果脏的话,也可以在关闭电源之后,沿着缝隙吹,但切记一定要用冷风。

      2、除雾

      刚洗完澡,镜子总是一片雾气,这时候拿吹风机吹一下,雾气就散了。

      3、除霉味

      家里的衣服有霉味,如果没有太阳暴晒的话,可以用吹风机对着衣服吹一会儿,霉味就会淡很多。受潮的书籍报纸等,也可以用吹风机来改善发霉发潮。

      4、除蜡、除胶

      蜡不小心滴在桌上或者地板上,硬刮难免会留下痕迹。这时候可以用吹风机开热风挡,对着蜡吹一会,自然就化了。

      难撕的胶布也是如此。用电吹风吹一吹,再轻轻撕下,就会轻松撕下,还不留痕迹哦。

      5、冰箱化霜

      老式的冰箱是使用久了会结霜,如果不定期处理,就会影响制冷效果。在清洁之前,将冰箱电源拔掉,然后用吹风机吹一会,霜会比较容易化下来。

      6、冬季防寒

      西南地区阴冷的冬季,换衣服成了一件需要勇气的事。其实可以提前将衣服吹热,这样再穿的时候就不冷了。尤其是小孩和老人的衣服,提前吹一下会比较好。

      7、巧贴双面胶挂钩

      用电吹风将挂双面胶挂钩的墙壁吹热,然后迅速将双面胶挂钩贴到墙壁上。这样挂钩就不会轻易从墙壁上脱落了。

      8、巧拔螺丝钉

      用电吹风吹热螺丝钉,使其受热后膨胀,等螺丝钉冷却后再拔就很容易拔出了。

      如果螺丝钉生锈了,则可以用碎布头沾上如可乐等碳酸饮料,贴在生锈的螺丝钉上,几分钟后再拔也很容易了。

      9、鞋子干燥

      在穿鞋子之前用吹风机吹一下,可以让鞋子更加舒适,还能预防脚癣等疾病,尤其是脚部喜欢流汗的人,保持鞋子干燥很重要哦。

      10、零食干燥

      家里的饼干受潮了,可以用吹风机吹一下,立马又回到香脆口感。

      很多年以前,就有拍友分享,不好出痧、怕痛的人,可以在拍打前先用热吹风把拍打的部位加热,再拍打就容易很多。

      如果您觉得拍打实在太疼,遇到这些问题也可以先用吹风机试试。

      1、胃痛

      胃痛的时候,可以用吹风机热风档对着胃部吹一会,可以有效缓解疼痛。吹的时候也要注意,风力不要太大。

      2、腹胀、腹泻

      当腹胀或者腹泻的时候,用电吹风以肚脐为中心向四周扩散吹热风,几分钟后就会感到腹内通畅了很多。

      3、肩周炎

      用吹风机的热风档吹患处,一天3次,坚持一个星期,能一定程度缓解肩周炎的疼痛。这是因为热风可以促进血液循环,化瘀通筋。

      4、腰酸背痛、肌肉酸痛

      无论是腰酸背痛还是肌肉酸痛、或是抽筋痉挛,可以用电吹风在酸痛处吹一吹,这和热敷时热量渗透筋骨是一样道理。

      5、头痛


      头痛也可以用电吹风吹,用热风吹后背整条脊椎一直吹到微烫冒汗,这时头痛就会减轻。

      6、感冒

      感冒初期,在距离鼻子10厘米的地方从下向上吹鼻尖和鼻孔5-8分钟,这时鼻塞和流鼻涕就会减轻。

      7、打嗝

      打嗝是横隔肌痉挛导致的,而横膈肌是胸腔和腹腔的分界线。打嗝时可以用吹风机吹一吹胃部,十分钟左右就可以缓解打嗝。

      8、落枕

      落枕了可以用吹风机沿肩颈的位置吹热风直到皮肤微热,一边吹一边用食指和拇指轻揉,这时胀痛感就减轻很多了。

      9、失眠


      不要以为只有湿头发才可以用吹风机哦,干头发一样可以用,还有保健作用!

      每天用吹风机的热风档轻吹头皮,同时用手加以按摩,可以起到促进血液循环的作用,让头发得到更多的营养~不仅可以收获一头秀发,压力也得到了缓解,睡得更香。

      电吹风之所以能缓解这些常见问题,原理类似中医中“灸”的作用,即通过热刺激,来舒缓症状。

      如果吹热后再配合拍打,效果会更好哦!


      · 文章和图片来自网络,略有修改,版权归原作者。如有侵权,敬请提醒。

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      2.原来,身体这5个部位越“软”越健康!

      3.感觉有脑梗、心脑血管的不舒服反应,使劲拍打这里,出了黑黑的痧人舒服了,再没犯过

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    • 第一张华人中药房有,第二张Costco卖 +1


      :

      :

      • 第二张是日本货,效果很好
      • Costco的这个日本膏药很好。还有一种加强版更好,我微信群里淘来的,就是蛮贵的。


        :

        • 谢谢,Costco 网站上这款膏药叫什么名字? +1
          • 就是 Salonpas,楼上贴的第二张照片。
      • 第二个以前我小宝脚疼时用过
    • 热水袋 +1
      • 沙袋热敷吧,我是买了flex seeds自己做的沙袋,微波炉里叮1分钟10妙,可以捂好久。
        • flaxseed还有这用途!我都是吃了🤣🤣
          • 是的,我也是听别人推荐这么做的,非常柔软吸热,你等bulkbarn 打折的时候买.
    • 看医生。
      • 医生说没伤到骨头神经的,就不管了
        • 理疗师,按摩师? +1
          • 有好的推荐吗?
            • 在附近地图上找找看吧,看看顾客review,差的肯定不能去。
    • 电褥子裹起来
    • 往跟上找原因本质还是三高,解决了血糖血脂等代谢问题,肾功能就正常了,腰就不疼了。
    • 找个 Physiotherapist,好些了之后跟老大练瑜伽 +1
      • The most cost-effective way is taking drop-in classes at local YMCAs. Also a good way to start. +1
    • 西医是没啥办法的,中医推拿比较管用。 +2
      • “西医是没办法的” 是中医粉的胡言。这种‘小病’不是到了看医生的地步,而是看不需医生教育和训练的 Physiotherapist 或 Chiropractor。前者针对肌肉和骨骼的关系,后者更针对神经和骨骼关节。即使看西医,也会推荐你改看Physiotherapist/Chiropractor
        • 提一句中医就成中医粉了?西医免费,中医自费,能免费看好谁愿意自费?那中医怎么还有生意?你能想明白吗?
    • 我的经验。Chiropractor 先试试。一天冷敷两次,三天。以后可以热敷。休息,多睡觉,也要稍微动一下,走走路。如果还不好,可以同时试试physiotherapy和按摩。膏药也有用。我是刚开始疼的时候用deep relief。
      • 什么是deep relief?
        • 我都去shoppers drug mart去买,估计在pain relief那里。
    • 叙述太笼统。首先要断定是什么引起的,如果是腰椎 椎间盘压迫神经引起的(大部分腰部后背疼痛的原因),用McKenzie Method 锻炼,轻则5天好,重则10天转好。Chiropractor 也会推荐使用。


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