×

Loading...
Ad by
  • 推荐 OXIO 加拿大高速网络,最低月费仅$40. 使用推荐码 RCR37MB 可获得一个月的免费服务
Ad by
  • 推荐 OXIO 加拿大高速网络,最低月费仅$40. 使用推荐码 RCR37MB 可获得一个月的免费服务

前段参加了一个远程的太极班,感觉效果非常好。对于不爱运动(气血不足),不能运动(筋骨僵硬)的老弱病残(我就是),应该是难得的既不累,又有明显效果的保健方法。它也不要求深蹲,我膝盖动过手术,所以能全参与。

我的肩颈一直不好,端不了炒锅,常摔盘子。。。试了多种拉伸方法,也试了针灸,按摩,筋膜枪,电磁灯,艾灸等,做了就有效,但不能除根。这次做了十几次“单手揉太极”后,肩胛骨响了几次后,就基本没事了。我觉得是深层的粘连终于给松开了。做了几天“青龙戏水”后,不停的打嗝fangpi,胃口不怎么堵了。之前头有时候发懵,现在也没有了。小功法“祥火烧脐轮”让我的肚子很快就从里面暖起来了,这可是用艾灸都没这末快。教的睡觉的方法也很好,睡的更踏实,虽然是睡右侧,也不再有醒了以后压的发麻的感觉了。有兴趣的可以百度“兴趣岛太极养生营李在峰”,网上也有很多免费视频。
Report