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51记者曾做过这样一期采访，问大家50块钱你能过一周吗？当时几乎所有人都觉得不太可能。但近日，加拿大主妇Melanie Seamone正在挑战“23刀过一周”。

虽然这听起来几乎是不可能的，尤其是考虑到加拿大现在的物价，但这位49 岁的女士，正在YouTube和Facebook上记录这点预算她是怎么过下去的。

浏览她的YouTube账户，你会看到Seamone如何将23元变成她和丈夫一周的伙食。在一段视频中，她用冷冻蔬菜和肉类快速烹制了一道炒菜。在另一段视频中，她用冷冻鸡肉条制作薯条和玉米饼，上面浇上自制的调味酱。

在接受采访时，Seamone 解释说，她的预算挑战是受到另一位社交媒体创作者Jessica Wanders的启发。

早在2021年10月，Seamone就开始了她的第一次挑战。她当时正在观看Wanders的视频，并想尝试挑战一下自己。

Seamone的第一次挑战持续了1 周，一开始她的预算略高，每周42元，但她发现这个预算能买的东西她根本吃不完。

“到了1月初，我开始进行挑战中的挑战。我开始看看每周能省下多少现金，然后每周都把它放进这个小杯子里，”她说。

在第一个挑战结束时，Seamone攒下了足够的现金，为她和她的丈夫制作了一个精美的烤肉拼盘，供他们在情人节享用。

从那时起，她就开始拍摄并发布不同版本的省钱挑战。最近，她又开始挑战每周只花23元。

盘点很重要
Seamone说她能挑战成功的关键是她的储藏室。这个应该是指家里的米面粮油这些基础食物有什么？有多少？

“如果有人问我，要想用较少的预算生活，最重要的是什么，我会直截了当地说，是你的储藏室，”她分享道。

“你的储藏室非常重要，因为它可以让你把预算集中花在特价商品上，一旦你有了基础食物，你就可以搭配不同的餐点了。”

她还强调了“盘点”已有物品的重要性。她说：“这比人们想象的要重要得多，如果你不知道自己有什么，你怎么知道该买什么呢？”

优惠券也是战略的重要组成部分。她经常看打折海报，并根据当周打折的商品来计划菜单。

由于住在新斯科舍省的农村地区，Seamone没有太多的选择。她通常会去当地的Sobeys或 Superstore，然后进行她所说的“扫荡”。

“我快速浏览农产品区，肉类区，奶制品，特价物品通常新鲜食品区”。

不适合所有人
Seamone承认，尽管她觉得整个挑战都很简单，但这并不适合所有人。她也明白，加拿大目前的食品价格让很多人感到愤怒和压力。

许多加拿大人在社交媒体上分享了他们对食品杂货价格的沮丧和失望。还有人抵制某些杂货巨头，如Loblaws。

“不幸的是，现在的商品真的很贵。很多人在网络上分享怎么省钱，”Seamone 说。“

大多数人认为，市民应该以合理的价格买到合理数量的物品，极限的省钱挑战不应该成为主流。”