本文发表在 rolia.net 枫下论坛7Y7： 1。没事吃猪蹄。猪蹄的脂肪很少，不用担心摄取过多胆固醇，猪蹄里的筋和胶 (collagen & elastin ) 和皱纹的形成紧密相关，如果眼睛周围有足够的COLLAGEN AND ELASIN ，我们的眼睛就不会产生皱纹了。啃时的愿望是美好的，不知补进去的东西有没有知道我们想让它们去哪儿。
2． 对于怍疮很严重的可以去看家庭医生，开一种药，服用后，脸开始掉皮，然后就好了，听起来很神奇。国内上初中时一个很漂亮的女同学，长了很可怕的粉刺，弄得脸上坑坑哇哇的如果那个时候知道就好了。
3．7Y7的秘诀，光滑细腻的皮肤得益于服用避孕药。科学根据是避孕药主要由那两种雌性激素构成，而雌性激素的作用之一就是发展那些雌性的第二性征，例如皮肤光滑细腻，多脂肪等。是药都有副作用，但由于这种药品的特殊性和普遍性，科学家一直以来做了大量的研究，使其副作用已经尽可能的小了。
4．发胶很便宜但不要小看，很有用处的腰~~
还有很多很多。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
PINGLE OR BINGLE ( sorry, I am not sure)：
这个小美女很细致的给人拔眉毛，工作很认真， 我假装领导表扬一下。她的经验是重大活动前一天晚上把眉毛拔好了，即使第二天忽然时间紧迫了，上粉底，打口红，也能对付过去，不会给自己造成太大压力。因为据小美女认为眉毛对于整体面部视觉很重要。我对化装比较迟钝，小美女都说是了，那一定是的
LABALLE：
她推荐的唇彩果然效果看起来非常好，我的朋友已经作了笔记，下了课去买时，可惜已经关门了。LABELLA的化妆和她的名字一样显得非常PROFESSIONAL，我佩服得唏嘘不已。粉底那一步，她推荐用MAC的液体粉底（连推荐的产品都那么PROFESSIONAL， 哎！），她自己有闪光的和比较自然的，根据个人肤色而定，眼影她给模特上的是君绿色，神奇，很适合东方人的肤色，有点烟雾妆的感觉，上眼皮和眼睛尾部都用这个颜色，抹很多，抹匀，我自己用都只用一点点眼影，几乎看不出来，看来以后要大胆些了，注意是用手抹匀，因为自己的手最有感觉了，粉扑的缺点是感觉用过一次就觉得不卫生了，而且不如自己的手有感觉。眼皮前部分用亮的眼彩， 打匀。再摸一下眉骨处，放些亮的眼彩。腮红也是自己摸到脸硖 (zygomatic bone and zygomatic process of frontal bone) 处，打腮红。模特的妆看起来马上很精神和正规了 )
7Y7 给大家盘头的效果也立杆见影，而且看起来很快也很EASY，我和朋友也打算去买那些发卡，我在国内有一大堆那些东西，但都是收藏品，从来没用成功过，希望有一天，我也能随随便便用一根筷子把一大把头发盘起来，多酷呀 *_&
其他女士们也分享了自己的一些很有用的经验，比如药房里可以买过敏药，哪里买衣服什么的。。。。
Eglington and pasu in the sky:
Eglington 听课很认真的样子还提问 )
He is so nice, 借给我他的大炮过瘾，我感激得涕零，实现了用10倍相机偷拍的理想。画面清晰得clearn clear，可歌可泣，但EGG说放大了可能是模糊的，我自知很有可能，因为太重了，再加上我姿势不对，扶相机的手抖个不停，如果真的很模糊，实在可惜了那些美女，她们真的很漂亮，真的！
PASU 教了我照相姿势，要最大程度的利用自己的身体使相机稳， 胳膊要尽量架住身体躯干，多提供一些SUPPORT，鼻子眼睛尽量贴近相机，减小颤抖误差。
OKAY，NOW，我希望我的这点笔记对大家有点帮助，OF COURSE 不很全，77美女讲了那么久，不知道累了没有 JOKING ~~ 她讲得很精彩，很有口才，我有点犯困
我希望RCA的领导考虑把我也算做昨天的义工，就算3个小时吧？更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net