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音乐专题_声乐系列之 (四)---爱护嗓子要象爱护自己的眼睛一样---

为爱好唱歌的朋友介绍一点保护嗓子的注意事项:

    1、发声方法不正确是毁坏嗓子的祸首。所以积极学习和掌握科学的发声方法是一项最有效、最重要的保护嗓子的方法,否则,声带的病即使
治好了,还会再度患病。
    2、高强度运动后大汗淋漓时,声带正处于充血状态,此时不要马上唱,最少要等半小时以后。
    3、洗澡以后,血液循环加快,声带也会充血,所以不要边洗澡边练唱。
    4、感冒时或女性经期都不宜练嗓,因为声带正呈充血或水肿状态。
    5、不要迎风唱歌,会刺激声带。
    6、高强度运动后,忌食冷饮。
    7、咳嗽不能掉以轻心,必须及时治疗并注意平时有效预防。
    8、不要急于放声高歌,最好先小声哼唱,活动活动嗓子再放声唱.
    9、心情特别不好时也不要练唱。
    10、忌酗酒,睡眠不足时歌唱。
    11、发怒时的喊叫,对嗓子也不好。
    12、超负荷的使用嗓子,即使发声方法正确也难免出问题。
    
暂时想到这么多,祝爱好唱歌的朋友都有一副健康美妙的歌喉!
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 休闲娱乐 / 音乐专题_声乐系列之 (四)---爱护嗓子要象爱护自己的眼睛一样---
    • 附一首<我从新疆来>, 王宏伟演唱.这是中国男高音又一后起之秀.:)
      • 是我们新疆人啊:)
        • 啊,你是新疆人?会说维吾尔族语吗?
          • 是新疆人但是我是汉族,会说一点点维吾尔语
        •  王宏伟祖籍河南,因父亲所在部队响应号召支边,全家人迁到了新疆. 说来说去好象还是应该算是新疆人. :)
    • 听听“我的思念”,完整的哦。。;))
      • 牛倌同学, 你最大的优点是比较入情. 但这个调你唱太低了. :)
    • 走过咖啡屋
      • 这歌唱得不错! :)
        • 听不到啊
      • 唱得挺有味道,叫声好!
        • Please check your PM.
    • 喜欢这首咖啡屋.
    • 那边摄影又开讲座了,王老师什么时候给我们开个民歌讲座吧!
      • 可以考虑. 类似歌唱讲座什么的. :)
        • 王老师玩布袋戏吗? : )
          • 确切地说,不是我玩,是我陪女儿玩. 无非是几个玩具小动物,套在手上跟女儿过家家. 我这算是"布袋戏"吗?
            咦,你问这话是......???或者说这个布袋戏和唱歌有什么关联吗? 一头雾水,小声地问. :)
    • 王老师是教声乐的吗?女儿想学唱歌,不知道多大开始学比较好?去哪里找老师?
      • 我是教声乐的. 请问你女儿多大?孩子学习在六岁以上好一些,再小的上GROUP的歌唱班会好些. :)
        • 王老师,想知道成人还能学习唱歌吗?
          • 当然可以. 只要变声期以后就可以学. :)
            • 跟你学可以吗?有什么要求吗?
              • Please check your PM. :)
    • 王老师,请教一下,吃辣椒对保护嗓子是不是不好?四川、湖南的人几乎人人都吃辣,但是那里出来的演员,无论是唱戏还是唱歌的,好像没觉得在嗓音上有什么问题。老演员如李谷一、何纪光,中青年如宋祖英、张也、张靓颖等,声音都很豁亮啊!
      • 先天最重要,后天只是聊尽人事。就像保护眼睛。都知道保护很重要。可我的同学从小走路看书,躺着看书,在被窝看书,眼睛不近视;我从小认真保护,可还是近视!
      • 你说的对.如果你平时不怎么吃辣椒,那最好少吃或在歌唱的当天不要吃. 如果你和四川、湖南人一样平时习惯吃辣,那倒无大碍.但我仍建议您最好在唱歌的当天少吃或不吃. :)