本文发表在 rolia.net 枫下论坛我也是个得过且过的，才会把早就该做的sleep training拖到今天，宝宝都这么大了，坏习惯要改真不容易。现在是没办法，我已经上班几个月，还每晚起来，有时不止一次，有时半夜起来后要一抱一、两小时才肯睡。虽说做妈妈要不辞劳苦，但也有真觉得熬不住了的时候。再说和我们睡在一起，她晚上要醒几次往我怀里钻（并不是要吃奶，她早就不吃母乳了），大家都睡不好。我念叨sleep training已经一段时候了，只是下不了决心。放假前的一个晚上，她又起来折腾了我半夜，我终于下了趁放假来整风的决心。

经过两天，觉得没有什么真正的进展，总结起来，我认为我们宝宝不会自己入睡是关健的问题。她从来不知如何在没有外力帮助下睡觉。除了我们抱着rock外，在车里也能睡，但不摇不晃静静躺着入睡是一种完全不同的技术，她就算愿意也做不到。我这次想先让她学会自己睡。

过了9点半，我又把她抱到小床上。还好，她仍肯下去（我每天都以为她会不肯被扔在小床上的）。她还是自己玩了一会，我就在旁边大床上躺着。半小时后她开始抗议。我这次没有让她哭，而是拍着她给她唱催眠曲。唱到唇干舌燥后我终于明白：这些歌是我边唱边和着它的拍子来rock她才有效，并不是它们的曲子本身有催眠的作用。她越听越高兴，每唱完一首还拍着小手给我叫好，就是没有睡的意思。

过了一会，她干脆爬起来吵着要抱。我不抱就哭。我跟她说再哭我就走了，边说边往外走，直到完全退出房间。她哭得更惨了。我关上门站在门外熬住不开门。大约五分钟才进去。她已经哭得上气不接下气。抱了十分钟睡着了，身子还在一抽一抽的。

我却睡不着，想起她的哭声是多么的凄凉、恐惧（自己一个在房间里）、难以置信（不相信妈妈会这样狠心）。我心如刀割。

半夜如常要起来。我想已经喝了两天兑了一半水的奶，是不是可以喝点水就行了？她来者不拒地喝了很多水，却毫无睡意。只好还是给她喂了奶，这次兑了更多的水。她喝完了精神很好，让她躺在大床上，想让她自己入睡。她滚来滚去20分钟后，好象睡着了。我心中暗喜。不想过了一会，她笑嘻嘻地爬起来。我叹，不想跟她玩了，就抱她。这回抱了很久很久才睡着。总共折腾了两小时。唉。这一觉倒是睡到8点半。

又想她戒夜奶，又想她学会自己入睡，又想她改睡小床，几件事都已积习难改，我未能确定一个明确的方向（先改哪个习惯），东打一枪西打一枪，结果都没有效果。现在想想，应该先戒夜奶，这个最迫在眉睫，不但事关睡眠质量，更是会影响到她已经长出来的8颗小牙。

这第三天的效果不说也罢。只有两件事可以自我安慰一下：一是大家都睡得好了，她也没有半夜要找我搂我（也许找过了我不知道，管她呢，只要不吵醒我，她自己也没醒就是好的）。还有就是一点没有影响母女感情，她还是恨不得拿针线来缝在我身上（外公外婆语），叫她 “kiss妈妈”，她还是张大小嘴湿渌渌往我脸上凑，然后看着我皱着眉头擦她的口水，她“咯咯”地笑。

我打算连下星期都陪上（反正是个短周），坚持到新年6号，看看效果再说。如果还这样，我就举白旗了

Until then，加油！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

本文发表在 rolia.net 枫下论坛1. 14 months is a bit late for sleep training. It would be more difficult. But it is better than never. It is the hardest thing to do for a mom, so I think it is better to get some support from your family. I did it when my son was 6 months old and my parents were against it. My husband and i had to stay by the door of the baby room to stop them to go in. But now they think it is the best thing I did. So don't give up, talk to your husband and ask for his support at least. Remember, crying is just a tool for the baby to get what they want.

2. I would suggest to do one thing at a time. Say stop the milk first and then sleep with her in her room instead of yours and the last -- sleep training. It would be too much for your daughter to adjust to too many changes all at once.

3. Personally "cold turkey" was the only method worked for me. It was much more painful for me and everyone in the family but it is shorter than any other method. My son cried for 30-45 minutes each night for 3 nights, and he started to sleep by himself since then.

4. Try to do it in weekend or holidays. Stick to the schedule you set up and be consistent. I found consistency is the most important word for child minding.

5. I have a lot of friends who did it, so you are not alone!

Good luck!更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

我家小人其实以前习惯挺好的，两个月开始睡整觉，4，5个月已经分房，半夜醒了我拍拍哄哄就入睡了。后来我生病，不想起夜，人家就此混上大床赖着不走了，我和他爸爸也挺enjoy的。小家伙睡觉基本不怎么哄，洗完澡喂奶，有时候喝完头一歪就着了，要是还醒着我就关掉灯躺在他身边，唱两首歌也就睡了，有时候我躺在他身边同朋友煲电话粥，儿子也当催眠曲听着听着就睡熟了。希望到时候训练不是太痛苦。

非常感谢各位的支持和分享你们的经验，使我不至于在黑暗中摸索。
昨晚我下了决心让她哭到睡，但被两件事搅了局。一是她哭了20分钟后被自己的口水呛着，咳得很利害，以至于大口吐了几口奶，吐在床上、衣服上和地毯上，我只好起来收拾残局，包括替她换衣服。另一件事就是我收拾时把门开着，她的哭声格外刺耳，外公终于没撑住要进来救她，虽被我推出去，但她看到救兵哭得更来劲。加上我收拾完一看时间，已经40多分钟过去了，就鸣金收兵，把她抱睡拉倒。
我事后和LG商量了一下，取得他的有限支持，给我三天时间让她cry it out。后来我父母也没有太抗议。估计前几天的循序渐进主要是对大人有效，我们经过几天的锻炼，对她的哭声有了一定的抵抗力。
晚上她还是醒来，她不吵不闹，我就装睡，看她能不能自己睡回去。她百无聊赖地玩了一会，爬了起来。我只好也起来，却没有如常地喂奶，而是喂了一点水，然后抱她睡。抱了40分钟才成功，我仍然很高兴。就算喂奶有时也要抱这么久，甚至有更久的。只要坚持不喂奶，她没有什么想头了，大概就不会起来了吧，我这么希望着。
她这一觉睡到现在，都9点40了还高睡不起。
今晚继续。

本文发表在 rolia.net 枫下论坛9点半上小床，立即抗议。我想也好，早哭早睡。结果哭了1小时10分仍毫无睡意，只是又开始吐。这次不要说晚上那顿奶，就是消化得差不多的晚饭也吐了出来。幸好我有所准备，在小床旁边的地上铺上大毛巾，但床单、床围、她的衣服袜子都脏了。
这真是革命遇到了新问题，好象没有谁提到过哭到吐怎么办。怕就怕她悟出吐是叫妈妈投降的好办法，我已经觉得她今天吐得比昨天夸张，不排除这种可能性。
我赶紧把她抱睡，好来收拾这个mess。那时已经11点钟，以为会神不知鬼不觉，但要清理的东西太多，我妈还没有睡着，听见我进进出出这么久，出来看怎么回事。不仅小房里一片狼藉，那种酸臭更是不会被忽视。她见了一脸的不快，只是当时已晚，她没说什么。
当夜小女仍然惦记得那顿奶起来了，我还是只喂了一点水就把她抱睡，一觉睡到9点半。

早上我起来，我妈不出所料说了许多话。她有个有趣的爱好，就是随意编造我有记忆以前的故事来迎合当时的需要，反正我没法跟她争论。以前奶奶和姑姑在世的时候有人批她的谎，现在只好随她说了。她大谈以前对我们怎样耐心，从不舍得让我们哭，从不打我们之类。真是笑死人。她工作那么忙，有四个孩子，想都想得到她不可能这样周到。总之她的意思是孩子不能这样哭的，会哭习惯的，变成个爱哭的孩子。戒夜奶和叫她睡自己的小床都可以，但她自己不会睡也没有办法。我不愿意抱孩子睡，大不了她来抱好了。再不行，孩子她爸也愿意抱的。我父母和我LG很合得来，知道她等我LG回来就要搬嘴的。我LG昨晚已经变卦，大家吵了半天他才发脾气随我去了。今天回来知道宝宝哭到吐，只怕不得消停。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

这么大的小孩你不用抱着摇，太沉了。试试把她放在一张大床上，你睡在她旁边，等她睡着你就离开。9点睡太晚了。

我觉得你需要看看网上有一些小孩睡眠专家是怎么建议的。

sleep training 还未进行。你家宝宝可能一下适应不了太多变化。我第一天也想喂水，（母乳喂），他不吃奶瓶，干脆啥也不给，LG抱着他，他断断续续哭了一小时。第二天看见妈妈还不出现，也不要lg抱了，自己在床上哭，lg 拍拍他。第三天就绝了念头，不再试图找妈妈。哭得越来越短了。

我孩子不喝夜奶,但晚上早晨两次都在床上喝奶,还没开始刷牙,牙齿没发现有问题,当然个别情况不一定有普遍意义,很希望你能找到一个孩子少受罪,大人又能轻松点的办法,说句难为情的话,看你的贴子,看你孩子哭的词句,我有点想哭,不知在哪儿看过这样的文字,自从做妈妈后,就特别容易为有关孩子的事掉泪,不管是自己的还是别人的

本文发表在 rolia.net 枫下论坛我以为今天LG一回来就会开批斗会，幸好他们各有各的忙，一直没机会。LG忙到9点半才洗澡，我9点钟启动睡眠 routine。一到小房她就开始哭，我直摇头，怎么倒退步了？
可惜睡眠训练不可能悄悄进行，LG一洗完澡听到哭声就进来了，告诉我不能再进行下去。我说了训练她的种种原因。我们就这样当着孩子的面吵起来。最后他说：“这样吧，分房睡和戒夜奶都是应该的，这部分我们配合。但要她这样哭着睡我受不了。以后每天都我来哄她睡吧。你还有什么意见么？”我想了想，我要得解放的目的也达到了，好吧，be my guest。我退出房间。
我女儿一向要我抱才肯睡，老爸抱要哭的。但这种哭声比起sleep training的哭声简直小巫见大巫，一点不影响我闲坐主卧里看电视的心情。LG抱了她半小时居然也抱睡了，可见平时说抱不了，不是水平问题，而是态度问题。LG很得意地回来，说以后这事归他了，连晚上起来也可以叫他来。
晚上宝宝还是没有忘记她那顿奶，我抱了她一小时还不睡，就去把LG叫醒。结果他不习惯晚上起来，脾气大得不行，忘掉夜奶对小牙的坏处，吵着要给她喂奶。我说既然你急着睡觉，不如给她吃颗安眠药好了，都是不计后果的事。他才满心不情愿地作罢。但他还是不顾劝阻给她喂了水。又抱了一小时才睡着。
我暗笑，这人不知抱宝宝睡这件事有多么的任重而道远。等着吧，不多久他就上来写一篇父亲版的sleep training日记了。
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大半年前我和你做了同样的事情而无功而返。我虽然非常非常羡慕那些有“可以教育好的子女”的父母，但是你的例子更让我相信有的孩子天生就比大多数小孩倔强一些。不要太为难自己，为难家人了，找一个大家都compromise一些的办法。戒夜奶恐怕是你的当务之急。

我觉得这种魔鬼办法是该试试的，毕竟那么多孩子都训练好了。但是尽力了，失败了，就死心了吧，不要再试了，孩子太可怜了。我庆幸自己那次失败之后几次又动了training的念头但是没有开始，我不确定会成功，我舍不得孩子白受罪。