本文发表在 rolia.net 枫下论坛常见新妈妈产后堵奶，我当时2个多月才好，到现在还不时堵。痛起来比生孩子还厉害。这里是我从医院、护士、理疗部、网上收集的所有办法，应该很齐全了：
吸：
- 先让宝宝吸 （我第一天奶头就被吸破了，只能用泵），宝宝下巴对准堵奶的地方
- 其次用电动泵奶
- 再其次让老公吸
- 注意要多换方向，把所有奶管吸通
按摩：
- 洗热水澡，用热水冲硬块，越热越好
- 热水袋敷，越烫越好
- 老公按摩，从乳房根部向乳头按，要非常非常重，感觉能把肋骨揉断那么重，要按几小时
- 有人说热敷后，用冰过的圆卷心菜叶子按摩，有奇效。不过对我没用
饮食和药物：
- 产后不要立刻催奶，要等奶管通了再说
- breast feeding clinic 护士建议一种非处方药 Lecithin, one capsule (1200 mg) 3 or 4 times a day，据说可以帮助稀释奶水。有些品牌会说哺乳妇女禁用，但药剂师说没问题，原因是没有用过临床实验（没有公司冒这种险），我也吃了一大瓶。
- 如果3天内还下不去，要当心乳腺炎，会有高烧，更剧烈的疼痛，很多人会因此奶水消失。一定要尽早和医生联系，吃抗生素。
- 可以吃止痛药，而且建议按时吃。我开始时怕影响宝宝硬挺着，结果痛得睡不好，堵得更厉害，恶性循环。吃止痛药能睡几小时，起来再按摩效果好得多。
休息：
- 妈妈要多多休息 （这个很废话，堵奶的时候痛不欲生，根本没法睡），最好家人把孩子抱开，让妈妈稍微多睡一点
理疗：
- 48小时内下不去的硬块，可以到医院 therapeutic 部门去，用超声波按摩。
- 记得要带上baby或奶泵，按摩后立即吸
- 要慎用这个，我发现过后皮肤会受损
- 这个OHIP不包，公司保险可能包。
挑白点：
- 有时候堵奶是乳头不通，使劲挤过之后会发现有隐约的白点，只针尖大，乳白色
- 用医用针头，酒精消毒乳头，挑破。出血也不要怕
- 挑得成功的话，奶会象泉水一样自动喷出来，喷1分钟之久，硬块立刻神奇地消失
我此起彼伏地整整堵了2个多月，有一阵每晚泵奶5次，甚至彻夜无眠，痛苦透了。但最后总算好了，宝宝现在全母乳，非常健壮。也祝新妈妈们好运！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
吸：
- 先让宝宝吸 （我第一天奶头就被吸破了，只能用泵），宝宝下巴对准堵奶的地方
- 其次用电动泵奶
- 再其次让老公吸
- 注意要多换方向，把所有奶管吸通
按摩：
- 洗热水澡，用热水冲硬块，越热越好
- 热水袋敷，越烫越好
- 老公按摩，从乳房根部向乳头按，要非常非常重，感觉能把肋骨揉断那么重，要按几小时
- 有人说热敷后，用冰过的圆卷心菜叶子按摩，有奇效。不过对我没用
饮食和药物：
- 产后不要立刻催奶，要等奶管通了再说
- breast feeding clinic 护士建议一种非处方药 Lecithin, one capsule (1200 mg) 3 or 4 times a day，据说可以帮助稀释奶水。有些品牌会说哺乳妇女禁用，但药剂师说没问题，原因是没有用过临床实验（没有公司冒这种险），我也吃了一大瓶。
- 如果3天内还下不去，要当心乳腺炎，会有高烧，更剧烈的疼痛，很多人会因此奶水消失。一定要尽早和医生联系，吃抗生素。
- 可以吃止痛药，而且建议按时吃。我开始时怕影响宝宝硬挺着，结果痛得睡不好，堵得更厉害，恶性循环。吃止痛药能睡几小时，起来再按摩效果好得多。
休息：
- 妈妈要多多休息 （这个很废话，堵奶的时候痛不欲生，根本没法睡），最好家人把孩子抱开，让妈妈稍微多睡一点
理疗：
- 48小时内下不去的硬块，可以到医院 therapeutic 部门去，用超声波按摩。
- 记得要带上baby或奶泵，按摩后立即吸
- 要慎用这个，我发现过后皮肤会受损
- 这个OHIP不包，公司保险可能包。
挑白点：
- 有时候堵奶是乳头不通，使劲挤过之后会发现有隐约的白点，只针尖大，乳白色
- 用医用针头，酒精消毒乳头，挑破。出血也不要怕
- 挑得成功的话，奶会象泉水一样自动喷出来，喷1分钟之久，硬块立刻神奇地消失
我此起彼伏地整整堵了2个多月，有一阵每晚泵奶5次，甚至彻夜无眠，痛苦透了。但最后总算好了，宝宝现在全母乳，非常健壮。也祝新妈妈们好运！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net