本文发表在 rolia.net 枫下论坛最近，一个喷嚏，把腰拧了。最开始不当回事，继续吃喝玩乐，hiking, biking。 结果，一个艳阳高照的早晨，爬不起来床了。。。

因为几年前有过先例，疼痛持续一个多月，行动不便，很有八九十岁力不从心的感觉；所以，赶紧联系医生，对症下药，尽管在床上爬了两天，今天又可以在公园里畅行无阻了。

痛定思痛，狠狠地反思了一下。

一个朋友说我：“你挺能折腾自己的，说锻炼起来天天锻炼，说懒起来个把月也不动窝；说吃西瓜从冰箱里拿出来一口气吃半个，说吃冰凌一口气吃一堆，你以为你才２８？”
岁月不饶人，是该仔细地活着了；该锻炼的要坚持锻炼，该吃得仔细的也要吃得仔细了。

征求过一个曾经是医生的朋友关于体寒火大的问题，她居然满脸疑惑：“我知道有人需要热补，有人需要去火，唯独你复杂得热也不是，凉也不是！” 呵呵，倒是了解我。所以，该怎么补，要自己了解自己，我无解。

想想人生走的每一步，今后的生活里都会找回来的。

年轻的时候的一处扭伤，会成为年老时的病因。

当年的月子没做好，年老体衰的时候，它会才下眉头，却上心头的。

同理，吃吃喝喝，都张持有度，会有一个健健康康的身体；玩玩乐乐，都有理有节，会有一份平和的心态，受益终身。

推而广之，今天对人好点，明天，也许就是一份真心握手的情谊。

通俗地说，出来混，终究是要还的。

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