本文发表在 rolia.net 枫下论坛defensive 是个大问题，也是一个普遍的问题。
有人问，什么是 defensive？defensive 的人，就像一只刺猬，时时刻刻都怕别人冒犯她，时时刻刻都准备着还击。
defensive 不是 defense。你打我一拳，我还你一拳，是 defense。你没有打我，我还你一拳，是 defensive。
defensive 有两个特点，第一是判断失误，第二是反应失度。判断失误，就是别人没有冒犯你看成是冒犯，别人很小的冒犯你看成是非还击不可的冒犯。反应失度，就是动不动就顶嘴，时不时就吵架。
defensive 有三大危害。一是很累，放不开，发挥不了自己。不光自己累，别人跟你在一起也也累，老怕冒犯你。二是极容易错误地判断别人。人跟人不一样，每个人心情不同的时候说话也不一样。有些人说话直一些，有些人说话冲一下，很多人说话跟你的角度不一样。defensive的人常常把人际交往中这些正常的高低起伏看成冒犯，一拳出去，就成了敌我。defensive第三个危害，也是最大的危害，就是 defensive 的结果，往往是失去理智，失控，失态。
defensive 的一个主要原因就是把别人的话，往往是批评的话，当成是对自己整个人的攻击。英文有一个词，叫 self worth，说白了就是你值几个钱。defensive 的人，遇到不同意见时，不能就事论事，而是觉得你说他错，他这个人就掉价了，所以恼火。
有一位网友发过这个帖子： “见过红卫兵写过有关文学, 艺术 ,电影, 社会, 历史等东东吗? 除了讲基本生存之道的打工仔的心态篇, 还洋洋自得的.” 我的第一感觉是很惊讶。是啊，我为什么就没有写过影评呢？我为什么需要写影评呢？这位网友怎么会有这些想法呢？我的经验，出乎意料的话，最能说明一个人的心态。这一句话虽短，却绝好地反映了说话人的 defensiveness。我以前跟这位网友辩论过，后来也批评过她一两回，我猜她是觉得自己的 self worth 因此受到攻击。她这句话的心理就是贬低我这个人，进而贬低我说过的话，进而找回她的 self worth。
Rolia 上类似 defensive 的例子很多。有一位网友给另一位网友答疑，本来是好事，可是第三位网友有不同意见。几个回合以后，这位网友发火了，骂人了，最后搞得还很大。有一位网友在《外语学习》发了一个英文帖子，英文很好，可惜回帖的有不同意见。这位网友立马就反击。回帖的人不高兴了，最后成了很难听的对骂。挺好的两件事，因为当事人defensive，把不同意见当成是对自己的“人身”攻击，最后不光是好事砸了，两位网友的形象也受到了损害。
defensive 的另一个原因，是当事人不能正视自己的缺点。每个人都有缺点，这是天经地义的。但是这些同志不能接受自己有缺点，别人一指出来，他就恼火，就千方百计的为自己辩解，给指出缺点的人穿小鞋。有一位网友被人指控发的帖子有抄袭的嫌疑。这当然不是什么好事，但是也没有什么大不了的。可惜这位网友 defensive，码了很多字试图给自己解释，又跟反对的网友们对骂，闹了一两天，搞得满坛风雨。这位网友不光把自己的缺点广而告之了，而且在defensive的过程中还主动承认了其他大家并不知道的事情。跟上面的例子一样，这位网友的形象也受到了损害。
N年前，我参与的一个项目需要做 load balancing，就是一个软件同时在几个不同的机器上运行，如果一个机器出问题了，用户会被自动地切换到另一个机器上，这叫 failover。我没有做过，所以没有经验。但是这个项目的主要问题就是load balancing，每次开会都要讨论。因为我比较senior，所以大家都问我。我没有勇气说自己没经验，就凭自己看过的书发言。因为没有底气，别人一质疑我就变得 defensive，说话冲，而且说错话，每回都搞得不愉快。结果不光影响同事关系，而且还损害了自己的光辉形象。
前不久看一篇文章讲加拿大版的《Bachelor》，记者问导演对这个未来的 bachelor 有什么要求。导演说，主要是这位同学要 feel comfortable about himself。我觉得这句话精辟。我们之所以 defensive，很大一个原因就是对自己有很多地方不 comfortable。别人一碰到我们的痛处，我们就跳起来了。
Rolia 上有一位网友，我觉得是 feel comfortable about himself 的典范。正因为如此，他从来不生气，无论是你跟他有不同意见，或者是批评他，甚至是骂他。有网友骂他”无蛋“，换了别人，这是要决斗的话，可是他不但不生气，反而写文章谈自己小时候怎么养小鸡，以及跟每一个小鸡的感情，以及如何如何受不了看别人杀鸡。
所以我觉得，解决 defensive 的一个关键，是要能正视自己，全盘接受自己。大家想一想，自己都有什么缺点，是不是很 comfortable about 这些缺点，是不是能拿这些缺点开玩笑。《非诚勿扰》的主持人孟非，就是我们的一个榜样。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
有人问，什么是 defensive？defensive 的人，就像一只刺猬，时时刻刻都怕别人冒犯她，时时刻刻都准备着还击。
defensive 不是 defense。你打我一拳，我还你一拳，是 defense。你没有打我，我还你一拳，是 defensive。
defensive 有两个特点，第一是判断失误，第二是反应失度。判断失误，就是别人没有冒犯你看成是冒犯，别人很小的冒犯你看成是非还击不可的冒犯。反应失度，就是动不动就顶嘴，时不时就吵架。
defensive 有三大危害。一是很累，放不开，发挥不了自己。不光自己累，别人跟你在一起也也累，老怕冒犯你。二是极容易错误地判断别人。人跟人不一样，每个人心情不同的时候说话也不一样。有些人说话直一些，有些人说话冲一下，很多人说话跟你的角度不一样。defensive的人常常把人际交往中这些正常的高低起伏看成冒犯，一拳出去，就成了敌我。defensive第三个危害，也是最大的危害，就是 defensive 的结果，往往是失去理智，失控，失态。
defensive 的一个主要原因就是把别人的话，往往是批评的话，当成是对自己整个人的攻击。英文有一个词，叫 self worth，说白了就是你值几个钱。defensive 的人，遇到不同意见时，不能就事论事，而是觉得你说他错，他这个人就掉价了，所以恼火。
有一位网友发过这个帖子： “见过红卫兵写过有关文学, 艺术 ,电影, 社会, 历史等东东吗? 除了讲基本生存之道的打工仔的心态篇, 还洋洋自得的.” 我的第一感觉是很惊讶。是啊，我为什么就没有写过影评呢？我为什么需要写影评呢？这位网友怎么会有这些想法呢？我的经验，出乎意料的话，最能说明一个人的心态。这一句话虽短，却绝好地反映了说话人的 defensiveness。我以前跟这位网友辩论过，后来也批评过她一两回，我猜她是觉得自己的 self worth 因此受到攻击。她这句话的心理就是贬低我这个人，进而贬低我说过的话，进而找回她的 self worth。
Rolia 上类似 defensive 的例子很多。有一位网友给另一位网友答疑，本来是好事，可是第三位网友有不同意见。几个回合以后，这位网友发火了，骂人了，最后搞得还很大。有一位网友在《外语学习》发了一个英文帖子，英文很好，可惜回帖的有不同意见。这位网友立马就反击。回帖的人不高兴了，最后成了很难听的对骂。挺好的两件事，因为当事人defensive，把不同意见当成是对自己的“人身”攻击，最后不光是好事砸了，两位网友的形象也受到了损害。
defensive 的另一个原因，是当事人不能正视自己的缺点。每个人都有缺点，这是天经地义的。但是这些同志不能接受自己有缺点，别人一指出来，他就恼火，就千方百计的为自己辩解，给指出缺点的人穿小鞋。有一位网友被人指控发的帖子有抄袭的嫌疑。这当然不是什么好事，但是也没有什么大不了的。可惜这位网友 defensive，码了很多字试图给自己解释，又跟反对的网友们对骂，闹了一两天，搞得满坛风雨。这位网友不光把自己的缺点广而告之了，而且在defensive的过程中还主动承认了其他大家并不知道的事情。跟上面的例子一样，这位网友的形象也受到了损害。
N年前，我参与的一个项目需要做 load balancing，就是一个软件同时在几个不同的机器上运行，如果一个机器出问题了，用户会被自动地切换到另一个机器上，这叫 failover。我没有做过，所以没有经验。但是这个项目的主要问题就是load balancing，每次开会都要讨论。因为我比较senior，所以大家都问我。我没有勇气说自己没经验，就凭自己看过的书发言。因为没有底气，别人一质疑我就变得 defensive，说话冲，而且说错话，每回都搞得不愉快。结果不光影响同事关系，而且还损害了自己的光辉形象。
前不久看一篇文章讲加拿大版的《Bachelor》，记者问导演对这个未来的 bachelor 有什么要求。导演说，主要是这位同学要 feel comfortable about himself。我觉得这句话精辟。我们之所以 defensive，很大一个原因就是对自己有很多地方不 comfortable。别人一碰到我们的痛处，我们就跳起来了。
Rolia 上有一位网友，我觉得是 feel comfortable about himself 的典范。正因为如此，他从来不生气，无论是你跟他有不同意见，或者是批评他，甚至是骂他。有网友骂他”无蛋“，换了别人，这是要决斗的话，可是他不但不生气，反而写文章谈自己小时候怎么养小鸡，以及跟每一个小鸡的感情，以及如何如何受不了看别人杀鸡。
所以我觉得，解决 defensive 的一个关键，是要能正视自己，全盘接受自己。大家想一想，自己都有什么缺点，是不是很 comfortable about 这些缺点，是不是能拿这些缺点开玩笑。《非诚勿扰》的主持人孟非，就是我们的一个榜样。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net