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枫下家园
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美食天地
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《彬彬有院》之漂亮极了的健康早餐------酸奶燕麦杯+果蔬汁
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
{829}
(#11566173@0)
+2
今天早上太忙了,刚有时间更新。鉴于不少朋友觉得我更新太快,有点跟不上,从下周开始每周四更新一次《周末厨房》,中西式点心以及饭菜都将在《周末厨房》出现。谢谢大家的支持,夏天快乐:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566179@0)
+1
女生美容餐 男生吃不饱呀
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facenorthface
(小北);
2018-6-5
(#11566187@0)
加3个煮鸡蛋:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566189@0)
kiwi切得太浪费了:)后院真漂亮
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guwangyan
(瞎说话);
2018-6-5
(#11566240@0)
我家领导也说,我刀工不行,惭愧啊
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566259@0)
把皮撕开呀。:)
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566479@0)
有时候可以有时候不行,可能不够熟吧
-
joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566603@0)
不熟的我们用这,旋着旋着。。。。皮就下来了。
-
allandall
(-);
2018-6-5
{60}
(#11566617@0)
:)
-
joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566620@0)
+1
你家的皮够俺吃一顿了
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guwangyan
(瞎说话);
2018-6-5
(#11566493@0)
哈哈,有吗?
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566604@0)
院子我每天花好多时间的,夏天晒的黑黑的:)
-
joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566266@0)
防晒防晒,人花一起美。
-
allandall
(-);
2018-6-5
(#11566480@0)
我是特别会晒黑那种......
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566605@0)
绸缎般的黑不要紧,:)劳动后注意给皮肤补充。。。。就行,推荐价廉物美之Island White Sand系列。
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allandall
(-);
2018-6-5
{60}
(#11566635@0)
谢谢:)
-
joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-6
(#11567742@0)
赏心悦目,喜欢西瓜汁多过蔬菜汁
-
spring-autumn
(花开花落);
2018-6-5
(#11566264@0)
嗯,现在西瓜还不是大田里的,不好吃;现在正式各种黑莓红梅蓝莓的季节,赶紧多吃一点。蔬菜汁号称青汁,确实没有那么好喝,不过喝喝也就习惯了。:)
-
joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566270@0)
没错,西瓜真得再等等。家里煮白米饭了就喝蔬菜汁,如果是五谷杂粮粥,就用蜂蜜果汁调节一下情绪。
-
spring-autumn
(花开花落);
2018-6-5
(#11566290@0)
棒棒哒!
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566307@0)
有没试过蒸饭时,用蔬菜汁代替水?有的厨师用蔬菜汁做Risotto。。。。。味道美极了。
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566509@0)
不是在坑我吧,为了营养,蔬菜我都恨不得生吃的。
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spring-autumn
(花开花落);
2018-6-5
(#11566542@0)
那肯定是在坑你,谁让你上了低端博士的船,不吭你坑谁?:)
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566543@0)
他那是花船,没人忍得住,而且不愿意忍
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spring-autumn
(花开花落);
2018-6-5
(#11566549@0)
黑莓好。Kale汁也很好。
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566484@0)
嗯,随便什么水果都行
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566609@0)
西瓜含糖量太高,不是最健康的水果哦。
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566481@0)
只控制砂糖,果糖一律开放,包括蜂蜜。
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spring-autumn
(花开花落);
2018-6-5
(#11566544@0)
又漂亮又健康!
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joannewan
(风华);
2018-6-5
(#11566309@0)
:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566318@0)
一早来没看到,以为老大休假去了
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littlecarpio
(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11566321@0)
今天太忙了;我休假也会把Youtube 放上自动的,订阅了我的频道的人就可以看到了:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566344@0)
+1
老大你咋这么勤快呢
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littlecarpio
(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11566941@0)
我我我,劳苦命啊,LOL
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-6
(#11567743@0)
漂亮的鸳鸯/营养早餐
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redneck
(Cracker);
2018-6-5
(#11566357@0)
:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566612@0)
用的啥燕麦?看不清用的是regular oats,还是instant ones哎。
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566473@0)
就是Costco买的那种快熟的,我用微波炉转了一下
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-5
(#11566616@0)
instant的里面processed东西太多,还是regular的更好,如果时间来得及。
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allandall
(-);
2018-6-5
(#11566641@0)
是滴
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-6
(#11567744@0)
是costco哪种oats? 是大盒里有两大袋的那种吗?可以贴张图片吗?怕买错了。你微波炉转一下,是干的转,还是加点水转?
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multiwood
(multiwood);
2018-6-6
(#11567813@0)
就是Costco 大盒里两袋那种。我装盒子了,没包装了不好意思啊。干着转,以50克做例子,转30秒翻一下,再30秒就行。不代表100克就要转60秒啊,大约消毒意思一下就行。:)
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-6
(#11567921@0)
谢谢!
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multiwood
(multiwood);
2018-6-6
(#11567945@0)
如果是那种生的燕麦呢?
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siwuxu
(无根藤);
2018-6-6
(#11567939@0)
我会一次性放到烤箱低温烤一下,然后找个大容器装起来慢慢吃。
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joycezbb
(彬彬有院);
2018-6-6
(#11568828@0)
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