本文发表在 rolia.net 枫下论坛误区第一号：只有和高手打球才有可能进步
无论你是何种级别的选手，你也许在为身边没有比你高的高手而犯愁，或为天天能和高手打球而沾沾自喜。不必发愁也不要过于高兴，凡事都是有得必有失。当然，在和比你水平高的选手打的时候，你会感觉能打出很多平常和别人打时打不出来的漂亮球，球的来回增多，人通常也处于一种兴奋状态，一句话，爽！！！
且慢！我们来看一下和高手打的副作用。首先，经常和高手打球以后，你会把球打得越来越快，慢慢的你就会和高手打的一样快。可你其实并没有打这么快的水平，你不过是已经跟上了高手的节奏。如果你这时参加比赛你就会发现，你在和打慢球的"低手"比赛，会更加的不适应，因为在业余比赛中一般是谁不失误谁胜利，你如果象你和高手打时那么打，你必败无疑。第二，如果你只和高手比赛，那结果就会更糟糕，因为屡战屡败会在不知不觉中使你失去应有的信心，换句话说，你只学会了怎么输球。第三，你再也不指望有所进步，因为你发现你全是缺点，不知道从什么地方开始加以改进。
和高手比赛是为了发现自己和高手的差距，然后最好回去建立目标，缩短距离。一般来说，你在和高手比赛的同时，最好也找一些低手或水平相当的对手比赛，把你的胜率保持在50%以上是最好了。
同样，没有高手在身边也同样可以进步，只要你有明确的目标，认识到你最大的敌人就是你自己，你就能不断进步，超越自我。
误区第二号：享受网球的误区
我们常说要享受网球，不错我们打网球最大的目的就是要通过它来享受生活，对于生活压力越来越大的现代人来说，没有比解除压力，放松神经更为迫切的事情了。远足，旅行固然逍遥自在，但并不是每周都能为之的，打网球却只要有2，3朋友就行，享受网球无疑是个即轻松又简单的休闲方式。
初学网球不得其门而入，是件非常苦恼的事情，或寻师，或自己埋头苦练，渐渐找到感觉到有人称你是高手，或许也只要一两年左右的时间，当然你完全有理由享受网球了，你从一只"菜鸟"，成为了一只"大虾"难道不应该好好享受一下吗？于是你的网球生活充满了欢乐，虽然你知道你并不是真正的高手，因为你和他们比赛还是没得打，但你已经是身边才学网球的新人的偶像了；也许你也能打打比赛，也许能赢一些球；也许你还参加了市里的业余网球赛，第一轮出局也并没有弄糟你的心情，因为你毕竟才打了一两年球，就这样日复一日，你对身边的人说，打到象我这样就能彻底的享受网球了，可是突然有一天你发现，原来崇拜你的新人已经开始崇拜别人，你已经没法稳赢他们，你的技术并不象你才学网球时那样的进步了，停滞不前甚至开始倒退（你这么认为，其实也许不过是没有达到你心目中的目标而已），所有享受网球的条件都不复存在，你就再也不能象以前那样享受网球了。为什么？因为你走进了享受的误区！
就象是在生活中，你可以沉迷的事太多了（当然也有人会说是享受）：麻将，赌博，电子游戏，酒精等等。把网球和他们并列在一起，你一定会觉得可笑，但如果你只是想要纯粹的享受，那么网球和打麻将玩纸牌有什么两样？而且你只可能离真正意义上的享受越来越远，就象是佛教中的"出世"和"入世"一样，你思想上的"出世"，只是为了更好的"入世"，说白点就是说：看破红尘，只是为了更好的在尘世间生活。打网球也是一样，你如果想着享受，不想到提高你的技术，那么你很快就发现网球没有什么好享受的，如果你永远是在那一个很低的层次上的话。
有人要说提高就意味着枯燥的练习和充满压力的比赛，那么怎么同时又去享受网球呢？回答是练习并不都是枯燥的，网球发展到今天，早就有人发明好多又好玩又有用的训练方法，只是你不知道而已。而比赛的压力也并不是你想象的那么可怕，只要你对比赛的认识正确，那么你就会在比赛中找到乐趣，甚至喜欢上比赛。
另外，提高并不意味着你就必须一定要像职业选手那样苦练，只要你有合理的提高的计划，打球和不打球时多动一点脑筋，就一定能得到事半功倍的效果。当然提高虽然是你个人的事，但是你如果还有一个或者是一群上进好学想要提高的朋友，或者是一个有激情的教练的话，那么就更好了。
心理学研究认为人有五种要求：最高一个层次的要求就是人有自我实现的要求。这也许就是现代人的最大的追求。而自我实现与其说是一个目标，不如说是一个过程。嘴里说着享受网球，却烦恼多多的人就是没有认识到他们也有着这个追求。他们心理的痛苦正是因为没有在网球上实现自我，也就是没有达到自己心目中的对自己要求。所以说，只有在不断提高的同时，你才能真正地感觉到你在网球上的自我实现，只有这种也许只是一点一点的自我实现的感觉才能使你更好更多在更高的层次上享受网球！
误区第三号：稳定是一把双刃剑
从中国跳水"梦之队"在巴塞罗那的惨败，我们听到的最多的就是我们的选手太过于求稳了，而对手在难度上的敢于追求不怕失败，使"梦之队"显得跟不上潮流，终于被时代所抛弃。从我这样一个跳水的门外汉的角度来看，如果我去学跳水，那一定是想学会最难的动作，最好是别人都做不到，不会做的动作，这样才叫真正的有乐趣，不是吗？！但回过头来，从肩负争金夺银的教练的角度来说，当然他们要考虑的就是怎样才能使拿金牌更有把握，动作难度大是刺激好看有挑战性，但也是很冒险，谁又敢拿中国跳水这么多年的荣誉来开玩笑呢？这两种想法的区别也许正是所谓职业和业余对于一项运动的理解上的区别，也就是这个区别使都是职业选手的中国"梦之队"败给了国外的"业余"选手。打网球也是同样的道理，稳定其实是一把双刃剑。
想赢得网球比赛，大部分的情况下，你就必须很稳定。水平越低，技术成分越低的比赛，就越反映这个规律。因为网球是个相对复杂的运动，它是一个必须讲成功百分比的特殊的运动。于是，少年时喜欢大力抽球，尽情享受网球的选手，随着年龄的增加，享受网球慢慢地被享受胜利所替代，在家长和教练的教导下，越来越学得会打球了，或者说是会赢球了，也就是说越来越稳定了。随之而来的，当然是在国内外的青少年比赛中，他们获得越来越多的荣誉，但后来他们在满怀豪情地征战职业赛场而又屡遭失败，其实他们遭遇到的是和"梦之队"一样的尴尬，他们意识到是因为他们太稳了，他们没对手快，没对手凶，他们也想改变，可是多年来的不敢冒险等待胜利的习惯，已经根深蒂固地渗入到他们身上的每一个细胞。在不知不觉中，他们被稳定这把双刃剑的另一刃给割伤了。
上面的一段文字，其实是在试图解释为什么我国的青少年选手在国际舞台上成绩优异而成年后却大都成绩平平的一部分原因。曾经亲耳听到一位国内著名的网球教头对手下最得意的弟子大发雷霆，只是因为他的这个弟子在练习比赛中面对实力大不如他的对手时为了胜利居然打得缩手缩脚。他说："在国内这么打也许可以，可是出国后这么打就是去送死。"现实正是这样，在网球的业余层面上光靠稳定也许就可以获得成功，而在职业层面上更需要的却是不断打破稳定的勇气！我们看看大小威和斯里查潘的成功经历也许会有一些启迪。大小威在进入职业网坛前，并没有象库娃一样参加很多的各种国际青少年的比赛，因为她们的父亲觉得去打青少年比赛是浪费时间，最大的坏处可能是使她们俩太早考虑比赛战术的成分，对她们未来的强力网球的技术发展没有好处。事实证明，他的想法是正确的。虽然，大小威为了她们的不稳定交了两三年的学费，但她们凶狠的打法最终使她们如今称霸网坛，无人能敌。而曾经和同是亚洲选手的斯里查潘交过手，或者看过他以前打球的我国选手，对他的印象是：速度快，打法凶，体力好，但非常不稳定。可是经过这些年的坚持，稳定性提高了的他成为了第一个进入世界前十的亚洲男子选手。大小威和斯里查潘在付出被这把双刃剑割伤的代价后，终于使它成为了自己的武器。
我想大家到现在也许已经明白我这篇文章里所说的稳定，不是狭义上的一场比赛中的技术发挥的稳定，而是说一个职业选手的所拥有的技术总和的一种稳定状态或者说是一种平衡。是要稳定还是要冒险，这是运动中永远在发生着的矛盾。而敢于在获得一定的成绩以后不断地再去打破稳定，争取更大的进步是一个真正的职业选手所要具备的基本素质，因为如果一个选手不明白这一点就永远不能从真正意义上挖掘出自己的潜能，更不用说在职业网球的舞台上有所作为了。
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无论你是何种级别的选手，你也许在为身边没有比你高的高手而犯愁，或为天天能和高手打球而沾沾自喜。不必发愁也不要过于高兴，凡事都是有得必有失。当然，在和比你水平高的选手打的时候，你会感觉能打出很多平常和别人打时打不出来的漂亮球，球的来回增多，人通常也处于一种兴奋状态，一句话，爽！！！
且慢！我们来看一下和高手打的副作用。首先，经常和高手打球以后，你会把球打得越来越快，慢慢的你就会和高手打的一样快。可你其实并没有打这么快的水平，你不过是已经跟上了高手的节奏。如果你这时参加比赛你就会发现，你在和打慢球的"低手"比赛，会更加的不适应，因为在业余比赛中一般是谁不失误谁胜利，你如果象你和高手打时那么打，你必败无疑。第二，如果你只和高手比赛，那结果就会更糟糕，因为屡战屡败会在不知不觉中使你失去应有的信心，换句话说，你只学会了怎么输球。第三，你再也不指望有所进步，因为你发现你全是缺点，不知道从什么地方开始加以改进。
和高手比赛是为了发现自己和高手的差距，然后最好回去建立目标，缩短距离。一般来说，你在和高手比赛的同时，最好也找一些低手或水平相当的对手比赛，把你的胜率保持在50%以上是最好了。
同样，没有高手在身边也同样可以进步，只要你有明确的目标，认识到你最大的敌人就是你自己，你就能不断进步，超越自我。
误区第二号：享受网球的误区
我们常说要享受网球，不错我们打网球最大的目的就是要通过它来享受生活，对于生活压力越来越大的现代人来说，没有比解除压力，放松神经更为迫切的事情了。远足，旅行固然逍遥自在，但并不是每周都能为之的，打网球却只要有2，3朋友就行，享受网球无疑是个即轻松又简单的休闲方式。
初学网球不得其门而入，是件非常苦恼的事情，或寻师，或自己埋头苦练，渐渐找到感觉到有人称你是高手，或许也只要一两年左右的时间，当然你完全有理由享受网球了，你从一只"菜鸟"，成为了一只"大虾"难道不应该好好享受一下吗？于是你的网球生活充满了欢乐，虽然你知道你并不是真正的高手，因为你和他们比赛还是没得打，但你已经是身边才学网球的新人的偶像了；也许你也能打打比赛，也许能赢一些球；也许你还参加了市里的业余网球赛，第一轮出局也并没有弄糟你的心情，因为你毕竟才打了一两年球，就这样日复一日，你对身边的人说，打到象我这样就能彻底的享受网球了，可是突然有一天你发现，原来崇拜你的新人已经开始崇拜别人，你已经没法稳赢他们，你的技术并不象你才学网球时那样的进步了，停滞不前甚至开始倒退（你这么认为，其实也许不过是没有达到你心目中的目标而已），所有享受网球的条件都不复存在，你就再也不能象以前那样享受网球了。为什么？因为你走进了享受的误区！
就象是在生活中，你可以沉迷的事太多了（当然也有人会说是享受）：麻将，赌博，电子游戏，酒精等等。把网球和他们并列在一起，你一定会觉得可笑，但如果你只是想要纯粹的享受，那么网球和打麻将玩纸牌有什么两样？而且你只可能离真正意义上的享受越来越远，就象是佛教中的"出世"和"入世"一样，你思想上的"出世"，只是为了更好的"入世"，说白点就是说：看破红尘，只是为了更好的在尘世间生活。打网球也是一样，你如果想着享受，不想到提高你的技术，那么你很快就发现网球没有什么好享受的，如果你永远是在那一个很低的层次上的话。
有人要说提高就意味着枯燥的练习和充满压力的比赛，那么怎么同时又去享受网球呢？回答是练习并不都是枯燥的，网球发展到今天，早就有人发明好多又好玩又有用的训练方法，只是你不知道而已。而比赛的压力也并不是你想象的那么可怕，只要你对比赛的认识正确，那么你就会在比赛中找到乐趣，甚至喜欢上比赛。
另外，提高并不意味着你就必须一定要像职业选手那样苦练，只要你有合理的提高的计划，打球和不打球时多动一点脑筋，就一定能得到事半功倍的效果。当然提高虽然是你个人的事，但是你如果还有一个或者是一群上进好学想要提高的朋友，或者是一个有激情的教练的话，那么就更好了。
心理学研究认为人有五种要求：最高一个层次的要求就是人有自我实现的要求。这也许就是现代人的最大的追求。而自我实现与其说是一个目标，不如说是一个过程。嘴里说着享受网球，却烦恼多多的人就是没有认识到他们也有着这个追求。他们心理的痛苦正是因为没有在网球上实现自我，也就是没有达到自己心目中的对自己要求。所以说，只有在不断提高的同时，你才能真正地感觉到你在网球上的自我实现，只有这种也许只是一点一点的自我实现的感觉才能使你更好更多在更高的层次上享受网球！
误区第三号：稳定是一把双刃剑
从中国跳水"梦之队"在巴塞罗那的惨败，我们听到的最多的就是我们的选手太过于求稳了，而对手在难度上的敢于追求不怕失败，使"梦之队"显得跟不上潮流，终于被时代所抛弃。从我这样一个跳水的门外汉的角度来看，如果我去学跳水，那一定是想学会最难的动作，最好是别人都做不到，不会做的动作，这样才叫真正的有乐趣，不是吗？！但回过头来，从肩负争金夺银的教练的角度来说，当然他们要考虑的就是怎样才能使拿金牌更有把握，动作难度大是刺激好看有挑战性，但也是很冒险，谁又敢拿中国跳水这么多年的荣誉来开玩笑呢？这两种想法的区别也许正是所谓职业和业余对于一项运动的理解上的区别，也就是这个区别使都是职业选手的中国"梦之队"败给了国外的"业余"选手。打网球也是同样的道理，稳定其实是一把双刃剑。
想赢得网球比赛，大部分的情况下，你就必须很稳定。水平越低，技术成分越低的比赛，就越反映这个规律。因为网球是个相对复杂的运动，它是一个必须讲成功百分比的特殊的运动。于是，少年时喜欢大力抽球，尽情享受网球的选手，随着年龄的增加，享受网球慢慢地被享受胜利所替代，在家长和教练的教导下，越来越学得会打球了，或者说是会赢球了，也就是说越来越稳定了。随之而来的，当然是在国内外的青少年比赛中，他们获得越来越多的荣誉，但后来他们在满怀豪情地征战职业赛场而又屡遭失败，其实他们遭遇到的是和"梦之队"一样的尴尬，他们意识到是因为他们太稳了，他们没对手快，没对手凶，他们也想改变，可是多年来的不敢冒险等待胜利的习惯，已经根深蒂固地渗入到他们身上的每一个细胞。在不知不觉中，他们被稳定这把双刃剑的另一刃给割伤了。
上面的一段文字，其实是在试图解释为什么我国的青少年选手在国际舞台上成绩优异而成年后却大都成绩平平的一部分原因。曾经亲耳听到一位国内著名的网球教头对手下最得意的弟子大发雷霆，只是因为他的这个弟子在练习比赛中面对实力大不如他的对手时为了胜利居然打得缩手缩脚。他说："在国内这么打也许可以，可是出国后这么打就是去送死。"现实正是这样，在网球的业余层面上光靠稳定也许就可以获得成功，而在职业层面上更需要的却是不断打破稳定的勇气！我们看看大小威和斯里查潘的成功经历也许会有一些启迪。大小威在进入职业网坛前，并没有象库娃一样参加很多的各种国际青少年的比赛，因为她们的父亲觉得去打青少年比赛是浪费时间，最大的坏处可能是使她们俩太早考虑比赛战术的成分，对她们未来的强力网球的技术发展没有好处。事实证明，他的想法是正确的。虽然，大小威为了她们的不稳定交了两三年的学费，但她们凶狠的打法最终使她们如今称霸网坛，无人能敌。而曾经和同是亚洲选手的斯里查潘交过手，或者看过他以前打球的我国选手，对他的印象是：速度快，打法凶，体力好，但非常不稳定。可是经过这些年的坚持，稳定性提高了的他成为了第一个进入世界前十的亚洲男子选手。大小威和斯里查潘在付出被这把双刃剑割伤的代价后，终于使它成为了自己的武器。
我想大家到现在也许已经明白我这篇文章里所说的稳定，不是狭义上的一场比赛中的技术发挥的稳定，而是说一个职业选手的所拥有的技术总和的一种稳定状态或者说是一种平衡。是要稳定还是要冒险，这是运动中永远在发生着的矛盾。而敢于在获得一定的成绩以后不断地再去打破稳定，争取更大的进步是一个真正的职业选手所要具备的基本素质，因为如果一个选手不明白这一点就永远不能从真正意义上挖掘出自己的潜能，更不用说在职业网球的舞台上有所作为了。
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