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枫下家园 / 幸福家庭 / 锻炼太猛，跑步运动太多也不太好。运动多，荷尔蒙分泌多，夫妻同练，家庭幸福。只有一方锻炼，会影响家庭的。
-yilong(再说);
2023-2-16
(#15201041@0)
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有氧运动产生多巴胺，荷尔蒙分泌又不会多。相反运动累了没力气干别的了。荷尔蒙要多估计得吃兴奋剂。
-pili(小黑);
2023-2-16
(#15201060@0)
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中老年人运动真的就是为了锻炼身体，锻炼太猛伤了身体不值得
-xinbushefang(灯亮);
2023-2-16
(#15201080@0)
+1
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很难讲，我家小区有有很多华人老头老太每天孙子孙女上学后约着一起散步，有几次我惊呆了，有个老头在别人家门口等一个60几岁老太，他们两人一起散步笑嘻嘻，感觉回到了中学时代。
-**🐿;
2023-2-16
(#15201091@0)
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腰围接近胸围的都是锻炼不够，腰围接近臀围的多数短命
-lifewillbebetter(XYY);
2023-2-16
(#15201093@0)
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风吹日晒的啥好的，容易变老，还伤膝盖。不如两口子一起练瑜伽。
-**🥜;
2023-2-16
(#15201148@0)
+3