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枫下沙龙 / 时尚 / 听说练瑜伽功是会瘦身的，正在准备练习中，JJMM们有练过的吗？是否可行？
-20000226(深海鱼);
2004-3-7
(#1635062@0)
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刚开始练, 觉得可行. 但饮食一定要配合.
-maruko(小丸子);
2004-3-7
(#1635079@0)
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怎么配合呀？
-20000226(深海鱼);
2004-3-7
(#1635084@0)
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我是指如果不注意饮食结构的话, 怎么减肥都是没好的效果的.
-maruko(小丸子);
2004-3-7
(#1635302@0)
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肯定是对健康有好处啦。我有个同事50岁过了，脸色还自然红润不必浓妆厚粉遮掩，身材也很fit，向其讨教秘诀，说是坚持做瑜伽和游泳。
-scarley(樱桃小丸子);
2004-3-7
(#1635082@0)
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请问各位JJMM，哪里可以练榆加呀？
-miemie(羊咩咩);
2004-3-7
(#1635243@0)
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俺LD也想知道如何入门,请指点一下吧!
-xinda(Xinda);
2004-3-7
(#1635250@0)
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瑜伽有n种，瘦身的那种叫pilate, 我练Hatha, 这种是不可能瘦身的，到toronto.com上找Yoga studio一大堆
-linshell(shell);
2004-3-8
(#1635600@0)
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pilates不属于yoga的一种吧!虽然它和yoga有很多相同点,pilates也不能瘦身,瘦身的唯一途径还是饮食,但是pilates最大也是最易见的功效是平坦腹部,并且使整个人看起来修长
-hululu(呼噜噜);
2004-3-8
(#1635666@0)
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我觉得练哪种都应该可以瘦身,因为那些瑜珈教练没一个是胖子. 据说有一种有氧瑜珈效果明显.
-anniezhang(铁皮屋顶上的猫);
2004-3-8
(#1635675@0)
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个人观点：练什么功想瘦身都要坚持，如果三天打渔两天晒网，忽瘦忽胖反而容易衰老，所以要选择自己容易坚持的方法，不一定是见效最快的方法。
-xiaofeixia(小飞侠);
2004-3-8
(#1635712@0)
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我在网站上看到有瑜伽功的介绍，还有图片，不知道自己在家练是不是也可以呀？
-20000226(深海鱼);
2004-3-8
(#1635992@0)
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可以
-beibei(beibei);
2004-3-8
(#1636039@0)
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这话说得再对也没有了。我也练了几次瑜伽，但是从没坚持下来，现在是越来越胖了。
-lusi(丑小鸭);
2004-3-8
(#1636186@0)